大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑芝麻糊长胖不?的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑芝麻糊长胖不?的解答，让我们一起看看吧。
黑芝麻糊,藕粉那个容易胖？
纯的黑芝麻的脂肪含量在50%以上，藕粉则基本上不含脂肪，主要就是含有碳水化合物（淀粉）。而脂肪的热量是最高的了，比碳水化合物要高一倍。因此，尽管在黑芝麻糊中可能不完全都是黑芝麻，其热量也应当比藕粉高从而也更容易导致肥胖。自己做的芝麻糊热量到底多高哩? 比南方黑芝麻糊高不高? (黑芝麻+糯米粉)？
袋装的黑芝麻糊热量高都比自己做的高，厂家会用很多糖精，添加剂还有淀粉之类的东西，真正的黑芝麻糊应该是黑色的，香味很大，可超市卖的都是灰白色的，基本都是淀粉什么的，并且也没有香味，所以芝麻的含量应该很少，添加剂多，淀粉多，所以热量比较高，自己现磨的黑芝麻糊，热量一般是100克含150-200大卡的热量，因为有的黑芝麻糊里是配的黑芝麻和杂粮，有的黑芝麻糊里加的是黑芝麻，核桃之类的，所以配料不同，热量也不同，你这两样加一起，热量应该是100多卡，我非常爱喝芝麻糊，也很怕胖，所以我都是买现磨无糖的，你喝的时候可以加蜂蜜，那样热量比较低。
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希望这些能帮助到你。
一碗黑芝麻糊相当于几碗米饭？
一碗黑芝麻糊相当于5碗米饭。人们喜欢吃它营养好又甜蜜蜜。可是更怕它黑高黑出天际的卡路里含量。 |
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如用燕麦与黑芝麻搭配就热量减少了，因燕麦多纤维，不仅能有效促进肠道蠕动，防止变胖，而且对中年发福，老年骨质流失，高血脂者茚有益处。
黑芝麻的热量又让人望而怯步。一碗黑芝麻糊的热量，一般为500卡，相当于5碗米饭……。
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基于黑芝糊热量偏高而我们还要吃它的营养，那就需要我们在生活中营养搭配，高低热量搭配去做。
到此，以上就是小编对于黑芝麻糊长胖不?的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑芝麻糊长胖不?的3点解答对大家有用。
