自热式方便米饭怎么吃（自热方便米饭的原理是什么）

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自热米饭也称方便米饭，是以优质大米为原料，配以精制肉类、时鲜蔬菜、菌菇等，***用一系列先进的高科技工艺技术、真空封口包装、高温灭菌的盒装米饭。

自热米饭一般指方便米饭，主要由主食大米、佐餐菜料、调味料三部分组成。

（图片来源网络，侵删）

实际上，我们常吃的自热米饭中的米是一种特殊的干燥米饭，配以半干型或干型佐餐菜的塑料碗装产品，通常使用自热包或热水进行加热。

1、自热米饭的米是需要加水的，一般来说，自热米饭中都会有给米饭加的饮用水，在吃的时候，按照包装说明上来操作就可以。自热米饭虽然在合理健康食用范围内，但不建议多食。

2、撕开加热包将加热包外面的塑料纸撕开，放入饭盒最下方的锅底，不要着急倒水。倒入米粒将饭盒放在锅上，把米粒先倒进去，再加入水包，用准备好的筷子搅拌均匀。

（图片来源网络，侵删）

3、而米饭则是经过脱水处理后的熟米饭，因此需要在食用时加入适量的水，一般来说，加入的水量需要根据米饭的湿度和个人的口感喜好来调整。

4、就目前掌握的信息来看，产生的物质对人体并没有危害，再加上并不是直接接触米饭，所以对人体的影响是有限的，如果存在某些重金属物质，那就需要特别小心了。

5、加热水倒入加热包后的一瞬间热气喷涌，把塑料袋撑的好大，都怕它要爆炸了，有点慌慌的。自热米饭米饭还加水吗2 自热饭加热包要加水吗自热米饭需要加水。

（图片来源网络，侵删）

首先打开米饭的盒子，将水倒入米饭中，搅拌均匀。再将发热包放进自热米饭底部的塑料盒里，并加入一定量的水。接着把米饭放在加热包上，盖好盖子，等待发热包发热，一定要撕掉盖子上面的包装纸，因为上面有透气孔。

先打开米饭盒，用勺子将米饭弄松，将自带的水倒入米饭中，搅拌均匀。再将发热包放进到自热米饭底部塑料盒里，并加入一定量的矿泉水。接着把米饭放在加热包上，盖好盖子，等待发热包发热。

自热米饭一盒，拆开包装。将自热米饭的米饭包取出。用自带的勺子顶部划开米饭包的外包装。这样自热米饭就拆开啦，接着我们用勺子将米饭拌开，使其松软。

撕开收缩膜，抽出纸套，打开外盖，取出饭盒、菜肴包、餐具袋、发热包及发热水袋。先用手将米饭两侧及底部轻轻挤压，使饭松动，使其更快受热，且更易受热均匀。

首先打开自热米饭包装，里面都有米饭、菜、热菜的发热包、专用热菜水包。然后把自热包打开，放到饭的外盒最底部。再打开米饭盒，里面的米是脱过水的干米饭。自带的水倒入放着加热包的外盒内，把米饭放在加热包上。

自热米饭的使用方法：拆开包装，将自热米饭的米饭包取出。用自带的勺子顶部回划开米饭包的外包装。用勺子将米饭拌开，使其松软。将发热包放进到自热米饭底部塑料盒里，并加入一定量的矿泉水。将米饭放回原位后等待。

把包装打开。把自热包打开，放到饭盒底部。把米饭打开。把自带的水倒入放着加热包的外盒内，把米饭放在加热包上。盖上盖子，把上面的包装纸撕掉，上面有排气孔。

操作步骤如下：取出食材准备一盒自热米饭，将它的盖子打开后，依次取出里面的调料包、米饭等材料。打开饭盒将材料完全取出后，用手轻轻抠开饭盒，拿出下面的餐具和蔬菜包。

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