本篇文章给大家谈谈方便面碘含量，以及方便面面饼含碘量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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含碘最高的食物排行名单
芹菜里面就含有非常高的碘元素，菠菜的碘含量也很高，大白菜，青辣椒含碘量也是非常高的，这些蔬菜里面还含有其它很丰富的营养物质，可以补充人体需求，在日常生活里面就可以用这些蔬菜做成美食吃，可以起到很好的补碘效果。
海带是一种海藻，其含有高达2，000微克的碘。相良布海藻(Arame)和海带芽含有730微克和80微克碘。深海鱼 由于生活在海洋环境中，鳕鱼含有大量的碘。
食物含碘排行表TOP干裙带菜：平均每千克干裙带菜含碘元素158780微克。TOP紫菜：平均每千克干紫菜中含碘元素43230微克。TOP海带：平均每千克干海带中含碘元素9230微克。TOP海参：平均每千克海参中含碘元素6000微克。
海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。海带含碘量最高，干海带中达到240毫克/千克以上，其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右。
方便面的碘呈色度的数值一般多少
1、酸价和过氧化值超标的油炸面有酸涩味和哈喇味，说明已变质。LS/T3211-1995《方便面》对面饼的净含量、碘呈色度、氯化钠、复水时间及油炸面块的脂肪含量作了限定。碘呈色度是判断方便面总体成熟度的一个指标。
2、碘呈色度中，用于样品的浓度为2g/l（计算如下000g/20ml=0.1g/ml，取1ml定容至50ml，则0.1g/ml×1ml/50ml=0.002g/ml=2g/l。根据定义，浓度扩大了2倍，故系数要乘以2。不知是否满意。
3、在一定波长下测得的吸光度越大碘呈色度越高方便面的品质和口感越好，反之糊化程度越低直链淀粉分子进入溶液的就少，吸附碘就少呈蓝色越浅测得的吸光度。
4、也是明智的选择。电机制造 在电机制造中，广泛使用高导电和高强度的铜合金。主要用铜部位是定子、转子和轴头等。在大型电机中，绕组要用水或氢气冷却，称为双水内冷或氢气冷却电机，这就需要大长度的中空导线。
5、LS/T 3211-1995 方便面 此标准中规定的检验规则包括出厂检验和型式检验。出厂检验项目包括：外观和感官、水分、碘呈色度，复水时间。型式检验项目包括：本标准中第 2 至 4 条全部指标。
6、世界卫生组织推荐的碘摄入量为成人每天150ug（微克），儿童70ug，孕妇和哺乳期妇女为200ug。我国食用盐都是加碘盐，已基本满足人体所需，没必要再多吃加碘食品，如雀巢加碘奶粉类食物。
看看方便面都有哪些执行标准
方便面（GB17400）：以小麦粉和/或其他谷物粉、淀粉等为主要原料，添加或不添加辅料，经加工制成的面饼，添加或不添加方便调料的面条类预包装方便食品，包括油炸方便面和非油炸方便面。
碘呈色度是判断方便面总体成熟度的一个指标。氯化钠代表方便面含氯化钠的总量。复水时间指方便面在沸水中浸泡软化至可食用的时间。油炸过的方便面保持干燥时间长，注水后能迅速吸收水分，即复水性强。
◆原行业标准规定：油炸方便面的油脂含量为小于等于24%。含盐量泡面不高于5 ◆国标泡面规定：鉴于我国饮食习惯中盐的摄入量偏高，为引导方便面产业向营养健康消费方向发展，国标将该指标限定在≤5%。
gb17400是方便面的分类、卫生要求及检验方法标准。食品生产经营者需要对其生产经营的食品安全负责，对社会和公众负责，承担社会责任。因此，食品安全标准是强制执行的标准。
感官指标：色泽光亮，透明度较好，有弹性、韧性、口感好、口味鲜美，无杂质，不牙碜，无异味。烹调性好，煮、泡3～5分钟，不夹生，无明显断条现象。
方便面的营养成分
1、方便面具备水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。
2、解析：营养学家解析：方便面是一种含有人体所需主要营养成分的方便食品，其营养成分主要包括为人们提供热量的糖类、油脂、蛋白质三大营养元素。
3、泡面含有多种人体所需的营养成分，在方便面的面块和调料包中，人体必需的6大营养素——水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面。
4、方便面的主要成分是碳水化合物以及少量的味精、食盐以及其他调味料，虽然里面呢可能含有鸡汁、蔬菜等，但是毕竟量很少，所以完全不具备人体必需的营养物质——蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水以及纤维素等。
5、方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，都是补充人体营养所必需的成分。但多吃对身体不好，原因如下：一是油脂含量高，因为大部分方便面都***用油炸的方法对面块进行干燥。二是含有一定的添加剂。
6、方便面主要成分是碳水化合物，所附带的汤料也只是含有少量味精盐，这远远不够人们每日需要的营养素种类、成分和数量，特别是缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，如果长期作为主食很容易导致营养缺乏症，直接影响人体健康。
含碘高的食物有哪些??
1、一般的食物或多或少都含碘，只是含量多少的差别，一般指的是低碘食物，低碘食物有：白饭、不带皮的马铃薯、谷麦片、不加盐的坚果等。
2、芹菜里面就含有非常高的碘元素，菠菜的碘含量也很高，大***，青辣椒含碘量也是非常高的，这些蔬菜里面还含有其它很丰富的营养物质，可以补充人体需求，在日常生活里面就可以用这些蔬菜做成美食吃，可以起到很好的补碘效果。
3、海产品 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。
4、含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。含磷最多的食品有杏仁.干豆类、鸡蛋、牛肉、木耳、海带、紫菜、蘑菇、冬菇。含叶酸最多的食品有绿叶蔬菜、肝、肾. 果仁、酵母、牛肉。
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