大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃一袋方便面的热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吃一袋方便面的热量的解答，让我们一起看看吧。
一袋泡面相当于多少饭的热量呢？
一碗（约200g）米饭的热量为230大卡
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一包方便面的热量=2碗饭
泡面的营养与热量：经过研究证实，泡面中的调理包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身所含的维他命B、铁质，或是蔬菜所含的维他命C、维他命A，早已荡然无存。你吃进去的只是一堆热量。
若确实想要吃方便面，建议用热水先冲泡一次，将水倒掉后再正式冲泡，以减少盐、油含量，盐包不要全放，可加蛋、海带芽以增加营养，如果可以，煮的比冲的好，因为煮的可以添加青菜，增加纤维及维他命c含量。 另外味精吃太多是有害的。
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一包方便面的热量是多少？
一袋方便面约130克
相当于一名成年女性100公斤左右，以中等速度行走二万多步。方便面的营养结构相对简单，主要成分为淀粉、脂肪等，不建议长期食用，如果偶尔吃一包是无害的。
一包方便面热量大概是多少？
1包方便面(80.0克)含有热量为378大卡。一个鸡蛋约50克，产生热能约82千卡。
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因为1大卡等于1千卡，所以加起来的话大约是460千卡。
1包方便面(80.0克)含有热量378大卡，需要慢跑56.4分钟消耗完。对比一下，1把普通面条(50.0克)含有热量140大卡，需要健美操41.8分钟消耗完。
一包泡面的热量是多少？
方便面属于油炸类食品，所含热量相对来说比较高，我们以一袋方便面的重量100克换算，所含有的热量估为500大卡。
所以建议不要吃的特别多。
到此，以上就是小编对于吃一袋方便面的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃一袋方便面的热量的4点解答对大家有用。
