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常年喝藕粉会对身体产生哪些变化?
1、（1）健脾开胃。藕粉的主要成分是藕，由于藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，因此长期吃藕粉能够提高肠胃的蠕动能力，从而促进粪便的排出。
2、美容养颜藕粉口感十分细腻，其中含有大量的钾，铁，钠，镁等微量元素，女性经常食用藕粉能为皮肤提供营养，能增强皮肤的抵抗力，同时有助于血液中红细胞的产生，经常食用能让皮肤更加光滑细腻。
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3、一般情况下藕粉是可以天天吃的，并且经常吃藕粉对身体还有很多好处。但是如果是胃寒的人则不建议食用藕粉。
为什么吃藕粉对身体好?
家里面有老人经常出现大便干燥这样的现象，可以给他吃一些藕粉，就能够起到润肠通便的作用。
安神助睡藕粉可以很好的***的你的睡眠，具有清热养血，除烦安神的功效，可以改善血虚失眠等症状，睡前冲泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。
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可以防止各种热病，因为藕粉的性质是寒凉的，可以清热，减少身体的热毒性，从而也减少热病的发生，人们有热毒过重引起的口渴，咯血和呕血时，可以吃藕粉，这可以使病情迅速改善。
坐月子期间吃藕粉的好处
1、坐月子吃藕粉的好处：止血散瘀：藕粉中含有维生素K和单宁酸，能够起到很好的收缩血管、止血的效果。藕粉性凉，有凉血散瘀的功效。
2、益血补气藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏、和脾胃、益血补气。
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3、糖藕粉冲服，可使产妇较快恢复肠蠕动，乳汁分泌更早，排尿排便顺畅。
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