吃方便面好（吃方便面好还是米线好）

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我也喜欢吃方便面，但是只是偶尔吃一下，没有经常吃，因为经常吃总归是对身体有不好的影响。下面，就带大家来了解一下经常吃泡面的影响。容易上火方便面是常见的速食产品，口味比较多。

长期食用方便面会降低饱腹感：方便面的主要成分是淀粉，糖和油脂，其中含的膳食纤维量较少，会使人体内的饥饿激素没有被抑制，从而造成吃更多的食物而产生负面影响。

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经常吃泡面，确实是不利于我们的身体健康，因为泡面当中的营养成分是比较少的，长期的吃泡面没有办法帮助我们获取维维生素，所以说身体也就会出现各种各样的意外。泡面对于身体的危害。

造成营养不平衡当你吃完一碗方便面的时候，你需要在吃些别的东西来补充维生素，不然会造成营养不良，所以想吃也是可以吃，但是必须要少吃。

长期食用导致营养缺乏，孕妇、儿童最好不要吃。

（图片来源网络，侵删）

可乐是一种碳酸饮料，里面的糖分非常高，喝多了可乐很容易导致肥胖，并且还会引起高血压、心血管等疾病。

面包和牛奶，如果你要再补充能量的话，可以吃些巧克力或奶酪。

最好不要饥饿的时候喝可口可乐。可口可乐中含有咖啡因，会***胃粘膜，增加胃酸分泌，长期下去会引起胃部的溃疡。

（图片来源网络，侵删）

1、吃方便面好。方便面并非一无是处，它的主要原料是精白面粉加上油脂，营养价值介于炸油饼和油炒面(不加糖)之间。我们大可不必把方便面过度妖魔化，只要合理搭配食材，方便面一样可以健康吃。

2、蛋白质、维生素等，短期内吃不会对身体产生影响，但是经常吃方便面会导致体内的调味剂摄入过多，造成体内的营养流失，长期则会引起营养不良，实在想吃的话那煮方便面过程当中适当的配入鸡蛋、蔬菜等增加营养。

3、方便面属于干脆食物也就是油炸食物，如果是儿童或者是肠胃比较弱的人群吃了这种食物，那么很容易导致肠胃功能失调，例如出现胀气、胃痛等等情况。

4、长期吃不好其实偶尔吃一次方便面还好，经常吃不好。

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