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50克藕粉加多少奇亚籽合适?
当然可以了，和在一起吃可以美容养颜。莲藕 [lián ǒu]莲藕属木兰亚纲，山龙眼目。喜温，不耐阴，不宜缺水，大风。
建议5-10克左右。100克奇亚籽的热量约为486大卡。 如果吃得太多，不仅难以消化，还会影响减肥效果。 因此，建议需要减肥的人一次吃10克，一天吃两次几乎是合适的。 年老体弱者，建议一次泡5克，每日1-2次。
还可能会引起身体不适，一般来说是建议健康的成人一天吃20克左右的奇亚籽最为合适。
克到15克。奇亚籽泡着吃比较好，具体方法是准备一勺的奇亚籽加入300毫升的温水中，然后搅拌均匀，静置十几分钟后，等奇亚籽变得粘稠就可以食用，也可以再加入一点蜂蜜来调味。
亚宝牌奇亚籽燕麦加藕粉很好吃，藕粉冲泡出来很粘稠，放奇亚籽和燕麦在里面口感更佳。
亚宝牌奇亚籽燕麦加藕粉怎么样
亚宝牌奇亚籽燕麦加藕粉的燕麦是一款很不错的食品，其中的藕粉燕麦来自于山东省枣庄市市中区枣庄民营科技园。
亚宝牌奇亚籽燕麦佳藕粉是很好的食品，富有营养，其中的藕粉燕麦来自于山东省枣庄市中中区枣庄民营科技园。
藕粉：藕粉富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和维生素B等多种营养成分，且低脂低热量，适合减肥人士食用。燕麦片：燕麦片富含膳食纤维、蛋白质、维生素B和矿物质等营养成分，能够提供长时间的饱腹感，同时也有降低胆固醇的作用。
南方人爱吃甜食,有什么好吃的零食推荐,不一定非要甜的
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