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黑芝麻糊的功效是什么?
1、中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。
2、促进新陈代谢：黑芝麻糊含有多种氨基酸，能加速人体的代谢功能。养胃护胃：黑芝麻糊质地细腻，容易消化，可迅速为身体提供能量，长期食用有暖胃护胃的作用。
3、黑芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，黑芝麻糊的功效同样也很显著，日常食用不仅能补充人体所需的营养物质，还能作为一些病症的***食疗佳品食用，长期食用还能有效排毒养颜。
4、当然可以吃黑芝麻糊了，尤其是在冬天时食用，可以温暖身体。黑芝麻具有乌黑头发的效果。具体好处如下：增加孕妇的抵抗力适量的吃一些黑芝麻可以增加孕妇的抵抗力。让宝宝的头发更黑吃黑芝麻能够让宝宝的头发更黑，头发长的好。
黑芝麻糊怎么做?黑芝麻糊的功效与作用
黑芝麻糊是用黑芝麻做成的糊状物，是一道中国传统美食，不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用，黑芝麻糊的功效是补血、润肠、通乳、养发，适于黑芝麻糊的功效是治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
黑芝麻营养价值很高也是很便宜价值确实很高的植物高蛋白-黑芝麻有着益气补脑的作用富含很多维生素微量元素，并且还有黑发和生发的功效哦，祖国医学认为，芝麻有通血脉、润肌肤、补肾益气、助脾长肌、润肠通便等功能。
通过黑芝麻来补钙,该怎么吃?吃得过多会有哪些危害呢?
1、芝麻木耳茶 生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血，对血热便血、痢疾下血有食疗作用。
2、所以我们别看黑芝麻的含钙量高，但是它的吸收率不超过10％。另外芝麻的脂肪含量超过46％，吃多了容易发胖。因此从食物的可利用率上讲，每天吃黑芝麻尽量不超过15克。15克黑芝麻能提供108mg的钙，可吸收的钙也就10mg左右。
3、黑芝麻也可以减肥塑身，黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
4、所以，想补钙的小伙伴朋友们，除了喝牛奶，不妨也可考虑下黑芝麻！食用的最佳时机是什么时候呢？早餐。因为早晨机体处于饥渴状态，对食物的吸收率在一天中是最好的。
多吃黑芝麻对身体都有哪些好处?哪些人群不适宜吃?
1、预防便秘、保护心脏、促进骨骼发育、健脑益智等都是人们吃黑芝麻的好处。患有结石和属于过敏体质的人不能吃黑芝麻，他们吃黑芝麻对身体健康不利。
2、临床上黑芝麻的禁忌症主要在于是患者有明显的炎症是不能够吃的，主要见于患者出现了口腔溃疡、牙龈肿痛，这些上火症状都不适合。就是患者有明显的腹泻的症状，是不适合应用黑芝麻进行口服的。
3、第一，对血管健康有益。黑芝麻中含有不饱和脂肪酸，这时我们人体需要的营养物质，能帮助我们降低体内的坏胆固醇水平，对血管健康是有利的，大家都知道像肥肉、油炸食物里面含有的都是饱和脂肪酸，这类物质是对心脑血管不利的。
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