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黑芝麻粉和黑芝麻糊是一样的么~
1、黑芝麻粉和黑芝麻糊营养成分是一样的，只是口感不同，要根据个人的喜好进行选择，最好买市场上现场磨的黑芝麻粉，效果会更好。
2、根据芝麻的颜色不同，芝麻糊可分为白芝麻糊和黑芝麻糊。通常，芝麻粉只使用黑芝麻。以优质芝麻为原料，经过筛选、洗涤、烘烤、净化空气、研磨酱汁等工序，制成不同制作方法的芝麻酱。
3、营养效果不同：黑芝麻有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。黑芝麻糊有补血、润肠、通乳、养发等功效。 加工区别：黑芝麻没有加工，黑芝麻糊是加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。
4、黑芝麻如图：口感不一 黑芝麻糊：芝麻糊口感会比较细腻。黑芝麻：光吃芝麻口感会比较干。类别不一 黑芝麻糊：里面会加植脂末，含有糖分是反式脂肪。黑芝麻：是不饱和脂肪酸。
芝麻糊里面含有黑芝麻吗?
1、芝麻糊食用很方便，作为加餐或早餐饮品都很好，可是，黑芝麻糊里其实没有多少芝麻。在超市，随便拿起几款黑芝麻糊，其配料表中排到第一位的都是大米，说明芝麻糊中的主要成分是大米。
2、黑芝麻糊的配料有：小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、白糖、淮山以及其它五谷杂粮。黑芝麻糊（hù）是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。
3、纯黑芝麻是没有加工的，没有加入淀粉所以口感粗糙，难以下咽，南方芝麻糊是加工食品，口感是很好的。
4、哺乳期可以适量喝黑芝麻糊，但不可以多喝。黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料制成的饮品，富含多种维生素、叶酸、矿物质等营养物质，哺乳期适量喝黑芝麻糊，可促进乳汁分泌。
5、芝麻含量对于黑芝麻糊这类产品来说是很关键的，因为黑芝麻是一种营养丰富的食品，含有大量的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对于改善贫血、增强免疫力、促进肠道健康等方面都有很好的效果。
南方黑芝麻糊标注了芝麻含量≥25%,是高了还是低了呢?芝麻含量很关键吗...
1、恩 ， 黑 芝 麻 含 量 更 多 了 ， 其 实 我 之 前 也 没 注 意 ， 不 过 吃 我 最 近 买 到 的 南 方 黑 芝 麻 糊 ， 感 觉 好 像 味 道 是 更 香 浓 了 呢 。
2、木 有 ， 吃 了 南 方 黑 芝 麻 糊 二 十 几 年 了 ， 还 是 比 较 信 赖 的 。
3、黑芝麻的添加量只有10%~15%不等。芝麻糊食用很方便，作为加餐或早餐饮品都很好，可是，黑芝麻糊里其实没有多少芝麻。在超市，随便拿起几款黑芝麻糊，其配料表中排到第一位的都是大米，说明芝麻糊中的主要成分是大米。
4、南方黑芝麻糊健康吗 当然是健康的。南方黑芝麻糊以大米、黑芝麻等为主要原料精制而成，并添加了人体所必须的维生素A、维生素D和钙。具有芝麻浓郁的香味，香滑可口。而且黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。
5、值得一提的是，南方黑芝麻糊精品系列600克和480克的袋装糊中黑芝麻含量分别为≥25%和≥20%，远高出国家标准≥10%，这让南方黑芝麻糊的口感更加纯正香浓，同时其补钙效果也将更上一层楼。
6、降血压。黑芝麻糊中钾含量丰富，每百克黑芝麻糊中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。促进新陈代谢。
哺乳期适量喝黑芝麻糊的好处
哺乳期可以喝黑芝麻。黑芝麻含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B、铁、钙、铜等微量元素。哺乳期喝黑芝麻不仅增强体质，还能提高乳汁的营养成分，对宝宝发育有好处。
其次，黑芝麻米糊还可以润燥滑肠，因为女性经常晚上要给孩子喂奶，容易熬夜，体内火气比较大，排便不是很顺当，女性适当吃黑芝麻糊可以很好的润燥滑肠、促进排便。
黑芝麻可下奶。黑芝麻这种东西不仅有使头发变黑的作用，还能起到通奶和下奶的功效，奶水不是很充足的宝妈是可以吃一些黑芝麻的。
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