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方便面不好的确切成分?
1、蛋白质、碳水化合物等成分，但是日常生活中需要的维生素和纤维素含量很低，因此长期食用方便面代替正常吃饭，会导致营养不均衡，营养素吸收不完全，因此容易出现营养不良的情况。
2、但方便面是不可以长期食用的，因为方便面中含有大量的防腐剂和食品添加剂，例如丁基羟基茴香醚这一化学成分就是方便面中常用的抗氧化剂。这些食品添加剂如果长期食用就会直接影响我们的身体健康，严重的甚至会导致肠癌的发生。
3、不过现在方便面一般都是***用含有大量饱和脂肪酸的棕榈油来进行油炸，这种油相比于家庭常用的大豆油、玉米油等，更适合用于油炸，在高温下更不易产生有害的成分。
4、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)；只有热量，没有营养。罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低。
5、“泡沫苯乙烯中往往混合有大量的挥发成分。正丙基苯100ppm、异丙基苯226ppm、苯乙烯318ppm、甲苯321ppm”(《买不得》)。ppm单位浓度等于ppb的1000倍。以上这些物质都是溶解在热水中的。
方便面对身体有害吗?
1、方便面属于脱水食物，高油、高盐、高热量，是皮肤干燥的灾星。如果长期吃泡面，代替了其他的食物，我们的身体就会缺失一些营养，体内营养得不到及时补充的时候，皮肤会出现干燥的现象。这点影响我是深有体会的了。
2、方便面含有一定的添加剂，一说到添加剂大家就谈虎色变，觉得它是不利于健康的物质，这是观念上的一个误区。食品工业离不开增稠剂、稳定剂等添加剂，国家允许使用的，都是经严格检测，证明对人体无害的，大家可以放心食用。
3、导致营养不良方便面经过油炸后，其中的维生素完全被破坏，而且没有菜肴，只有碳水化合物和脂肪，热量高，但是其他营养素极度缺乏，长期以方便面充饥，必定会导致营养不良和肥胖。
4、但是很多人一边吃着泡面，一边又担心这个泡面对身体是有着很大的危害。
常吃方便面,到底有哪些危害?
1、肥胖：方便面的热量密度较高，每克提供400千卡的能量。如果经常食用方便面，摄入的热量很容易超过身体的需求，导致体重增加和肥胖。 高盐分：方便面中的钠含量通常较高，过量摄入钠会导致高血压等心血管疾病。
2、方便面属于脱水食物，高油、高盐、高热量，是皮肤干燥的灾星。如果长期吃泡面，代替了其他的食物，我们的身体就会缺失一些营养，体内营养得不到及时补充的时候，皮肤会出现干燥的现象。这点影响我是深有体会的了。
3、长时间大量食用方便面可能导致体重增加，因为方便面通常富含高热量、高盐分和高油脂的成分。以下是一些可能导致体重增加的因素： 高热量：方便面通常含有相对较高的热量。
4、但和其它食物相比，方便面的营养并不全面，那么经常吃方便面的危害有哪些呢？营养不良：方便面的主要营养成分是淀粉、能量和碳水化合物，维生素、矿物质、蛋白质等都很低，不能满足人体的需要。
5、但是，方便面是膨化食品，常吃方便面不仅容易发胖，还会对身体造成一定的伤害，在日常生活当中，不宜把方便面当作正餐，偶尔吃一次对身体无碍，但是长期吃是不可取的。
6、常吃方便面，会危害身体健康，下面就说说常吃方便面的危害有哪些。
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