大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃方便面好消化吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吃方便面好消化吗的解答，让我们一起看看吧。
方便面是否不易消化？
好消化
1、泡面本身是比较容易消化的。2、但是在泡面里面会有油包，料包这些成份是不容易消化的，通常泡面在三小时左右的时间就可以完全消化。但是由于的调料成份会影响到吸收的功能，所以有可能会在体内存留3-5天的时间，也会影响到消化功能。
方便面什么时候吃比较合适？
吃泡面最好选择在晚上吃，因为泡面相对来说比较容易消化，而消化能力再往上会降低，吃泡面不会增大消化负担，不容易引起肠胃不适症状。
其次，虽然单吃泡面没有什么营养，但煮泡面时也可以加点青菜、西红柿或者鸡蛋，这样要吃营养全面一点。
方便面多少天能消化？方便面多少天能消化完？
一般情况下，方便面到胃里2-3小时消化。由于每个人的消化能力不同，具体需要多久还要根据个人具体情况而定。通常，健康人的胃消化液体食物需要半小时左右，消化半流食食物需要1小时左右，消化固体食物则需要2-3小时左右。
方便面不健康，吃了32小时都不会消化是真的吗？
方便面添加了多种添加剂，在胃里32个小时都不能消化，长期吃会有害健康。这种说法主要来源于美国的一次实验，实验者用胶囊式内镜对两个受试者分别吃下方便面与手工面条之后胃内的消化情况进行了监测，有人以此得出了上述的结论。
然而，这个结论是有问题的。
1、这项实验中，在吃下面条2小时后，无论是手工面条还是方便面，基本上都已经消化完全，只是还能看到一些食物残渣。
2、这项实验中，受试者的人群规模很小，只有两个人。而且他们吃下去的食物并不是只有方便面与手工面条，还有饮料与软糖等食物。所以最终消化过程的不同并不能简单地归结于方便面与手工面条的区别。两个人本身的消化能力、同时吃下的其他食物都可能会影响到对面条的消化过程。
设计并进行这项实验的是一位艺术家，她想用肠道中拍摄的画面让人直观地感受到深加工食品与传统食品的不同。然而想要探明方便面的对身体健康的效应，需要严谨的科学研究。
马博士健康团李亦斌硕士生
方便面不健康，长期食用不利于消化，我们都清楚，但32小时都不会消化这就有些匪夷所思了。
方便面又称：即食面、泡面、速食面，是现在生活中一种非常方便食用的面制食品，因为其独特性，也让它颇有争议。
争议最大的是因为方便面大都是油炸食品，且它的调料包中含有添加剂，很多人都知道它没有营养，不易消化，长期食用还会影响健康
其实方便面调料包中是含有一定量比的添加剂，但属于食品类的添加剂，也都符合国家规定，对人体的作影响并不会很大，生活中我们也不需要过于纠结这个问题。
一般食物进入胃以后，经过胃液初步消化，就会排空到十二指肠内，随后进入小肠继续消化，大概5-6个小时就可以把食物消化掉，加上你每天一到两次的排便，已然将它排出体外，不存在这样的问题
一般食物，液体类在2个小时以内就能被人体消化吸收，固体类四到五个小时能被消化吸收，所以方便面类食物还没有达到不能被人体消化吸化的程度。
自然，虽然我们吃方便面的同时就已经抛去了健康的观念，如今的方便面调料包中，虽含有少量脱水蔬菜而不足够补充人体营养需求，为了身体健康，还是要少吃为好，即使食用，也要合理搭配蔬菜和水果，保证人体营养所需，饮食习惯中正餐才是最重要的。
方便面虽方便，却也不要“贪碗”！所以：方便面不健康，吃了32小时都不会消化是谬论。
四川大学华西医院营养科李健医生曾表示表示，“3分钟泡的方便面30天才消化”的说法是不可能发生的。他说：“因为方便面虽然是一个含油脂比较高的食品，它的消化可能比一般的米饭消化时间要长些。但是大部分食物基本上在4-6个小时以后，通过胃酸所分泌的酶进行消化。方便面是一个营养不均衡的食物，偶尔吃一次没关系，如果频繁食用，可能会造成营养不良或因脂肪摄入过高造成肥胖。”
北京中医药大学东直门医院主任医师李志红对此进行了解释：“胃就像一台搅拌机，食物进入胃以后，在胃的蠕动和消化酶等的综合作用下，把成型的食物变成面糊一样的食糜。方便面要比其他面条难以消化的原因是生产商为了使面条劲道、有弹性而添加了胶类物质。可即便是这样，方便面的消化时间也不需要30天。”
方便面和手工面条的制作，大部分是一样的，不同的是工业化规模生产， 手工揉搓变成了机器搅拌、压延。所以，无论是手工制作的热风干燥，还是机器的油炸干燥，都不会产生比传统食物更难消化、吸收的问题。并且，经过体外消化性模拟试验数据，方便面与日常简餐，其实消化性是相当的。
另外，方便面面饼和料包都是有相当的干燥性，脱水到一定程度，加上工业规模化的加热灭菌工艺和包装，霉菌是很难滋生繁衍的，所以，防腐剂不用也不会让食物产生变质的风险。
吃方便面，就是为了一个爽字。热腾腾、香喷喷的泡面，为啥还要关注它怎么吃的健康？？？
最后附上刚刚吃完的泡面
到此，以上就是小编对于吃方便面好消化吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃方便面好消化吗的4点解答对大家有用。
