大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于湿气重可以吃黑芝麻糊吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍湿气重可以吃黑芝麻糊吗的解答，让我们一起看看吧。
脾虚上火便秘肥胖湿气重怎么办？
我们先把这个问题理一下，首先脾虚，脾主运化，运化水谷精微，化生气血。脾虚运化失常，水液代谢失常，那么就会出现水湿过重，那么就会有湿气。而湿气重，整个人看上去就会油腻，看上去就会肥胖，痰多。再一个脾胃运化差，代谢就慢。所以人会胖，而运化差，推动无力，大肠传导失司，那么就会出现便秘，便秘在哪里。堵着日久。郁而化热。就会出现上火。
治疗上就要健脾助运祛湿
用药就不说了，想知道的朋友，关注我私信，谢谢！
根据楼主的总结，我们试着分析下！
先说“脾虚”，如果是真正的脾胃虚弱，且伴有便秘，则多为脾气虚，气虚鼓动无力，大便不行，可以予以枳术汤加减；如果是因实致虚，比如说湿热困脾，脾运被遏，所谓的“脾虚”就是***象，清利湿热才是根本，湿热去了，“脾虚”就恢复了！
再说“上火”，“火”也分“实火”、“虚火”，“实火”要清泻，“虚火”要滋阴；还要分“火”的位置，“胃火”就要清胃泻火；“胆火”就要清泻肝火；“火在大肠”就要泻火通便，不过值得注意的是，泻火药都是苦寒之品，易伤脾胃，脾胃虚弱者一定要谨慎使用！
剩下的“肥胖湿气重”最好解释了，脾胃虚弱，运化无力，水液内停，痰湿积聚，治疗上可以考虑二陈汤系列方加减！
希望我的回答能够帮到您！
其实调理脾虚说简单也简单，说难也难，最重要的还是要坚持。调理脾虚主要从两方面入手，一个是运动，一个是饮食。
首先说一下运动，正常来说，人每天都需要运动，运动不仅可以提高身体的免疫力和抵抗力，同时也能提高脾脏的水湿运化功能。不过运动贵在坚持，每天坚持45分钟，不仅可以调理好脾胃，同时也能避免肥胖的出现。
其次就是饮食调理，脾虚的人体内湿气比较重，而湿气一种脾虚的症状就更加明显了。所以想要调理脾虚，最重要的就是祛除体内湿气。平时多吃一些祛湿的食物，比如说冬瓜、红豆薏米以及山药之类的食物。同时生冷、辛辣***的食物就最好不要吃了，避免造成湿气加重。
经常便秘的话，不仅会导致身体健康的问题，久而久之湿气加重，可能还会越来越胖，那我们要怎么办呢?
一、增加运动
二、晨起喝水
对于长期患有便秘症状的患者来说，最好的方法便是每天早上起床后马上喝1-2杯约500毫升的优质矿物质水，并且在喝水的时候一定要注意大口的喝，这样才能起到促进肠胃蠕动的作用。
三、高纤维食物
专家指出，生活中所有含有纤维素的食物都是对肠胃有益的食物，比如像芹菜、红薯等等，这些含有高纤维的食物，可以在肠道内会与水结合，从而让大便膨胀因此有效的产生便意。
四、糙米和大豆
不妨少***致的食物，而用吃糙米、玉米、粗麦等原生态的五谷杂粮代替，不仅可以为我们提供更多的营养，同时其中的粗纤维还能够有效的促进肠胃蠕动从而改善便秘的情况。
“湿气是万病之源”，要想健康，要祛湿和健脾。
怕冷，抵抗力低，脾虚肾虚湿气重如何调理？
谢邀。脾主运化，当脾虚之时，就不能很好的进行消化和运输饮食化生的营养物质，脾健则水道蔬通，水湿运化正常，则湿无从产生。健脾的药物有: 四君子汤 补中益气丸 参苓白术散等。健脾祛湿的食物有 薏仁、山药、伏苓、扁豆等。肾虚包括阳虚和阴虚。阳虚表现为腰膝痠软、畏寒、阳萎***、小便频数等，药物调理有 肾气丸、右归丸等 ，食物调理选用糯米、鸡肉、羊肉、狗肉等补品。阴虚表现为潮热、手足心热、盗汗、失眠等，药物调理有六味地黄丸，左归丸等，食物调理有鸭肉、瘦猪肉、兔肉、黑豆、黑芝麻、枸杞子等。肾虚的药物调理最好在中医师的指导下进行。
阳虚 则外寒， 阴虚 则内热。所以需要 引起注意 ， 抵抗力低 ，不仅容易生病，而且生病后很难治疗，可以通过 锻炼 来进行，但是得需要半年多的坚持每天运动，很多人一开始可以，但是后来都坚持不来，不是因为意志力不好，二是因为时间安排不过来。九 叶 蓝 泡水喝可以增强体质，能将抵抗力慢慢的增强，而且许多上班族的人喝着方便，只要坚持一段时间，它的调节则更加的显现。
若是经常性的怕冷，手脚必定冰凉，这是由于相火不蛰藏于肾水，是以肾水自显其本气寒，需用仲景的温下之法治疗。仲景温下的代表方剂是附子理中丸。
若是短时间的怕冷，平时自己感觉不到冷，那你很有可能是风寒感冒了，建议选用一些中成药治疗，中医称此症为太阳表症，一般来说解表皆可，发汗即愈。
至于脾虚肾虚湿气重，你若是没有其他什么病症，不要胡乱给自己下定义，要真是脾虚肾虚湿气重，病症早就发作了，你也早去看医生了。现在，你还有精力在这儿提问题，说明你的身体无大碍。
中医所谓的食疗方剂，对身体确有一定的调理作用，但是不可能代替药品。
怕冷，抵抗力低是典型的阳虚体质。你说的，脾虚、肾虚、湿气重，也是由于脾肾阳虚，运化水湿不利而导致的。中医统称为寒湿体质。
调理上应该从温补脾阳，温补肾阳入手，也就是常说的调理“二天”之法（先天肾后天脾胃）。用药应该以温中健脾，补中益气，温补肾阳为治疗原则，同时配伍健脾利湿，温阳化水类温散寒湿，排泄水湿之药。参考方剂理中丸，真武汤，桂附地黄丸等。
阳虚体质的人，常平素阳气不足，畏寒怕冷，口淡不渴，脾胃不和，甚至腰膝冷痛，阳痿***，痛经带下。因此，在用中药调理的同时。生活习惯与饮食也要注意，尽量少食生冷，多添衣物，适当运动，同时控制房室。
通过必要的药物调理与生活注意，身体是能够很快恢复的。具体的需要多长时间，得因人而异。
到此，以上就是小编对于湿气重可以吃黑芝麻糊吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于湿气重可以吃黑芝麻糊吗的2点解答对大家有用。
