黑芝麻糊补肾阳还是肾阴,黑芝麻糊补肾阳还是肾阴呢

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1. 黑芝麻黑豆黑米一起吃有什么效果？

黑芝麻黑豆黑米一起吃有什么效果？

黑芝麻、黑大豆和黑米都是营养价值丰富的***类食品。这三种成分含有大量的纤维素和花青素，不仅能促进肠道蠕动，缓解便秘，还能消除面部色素沉着，美白肌肤，对雀斑和黄褐斑有很好的***治疗效果。从中医的角度来看，这三种成分都是黑色的，黑色进入肾脏，具有补肾壮阳的功效，可以改善肾阳虚引起的阳痿和***。

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