吃黑芝麻糊长胖吗,吃黑芝麻糊长胖吗还是减肥

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃黑芝麻糊长胖吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃黑芝麻糊长胖吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 每天吃黑芝麻补血吗，吃黑芝麻糊会长胖吗？
2. 黑芝麻糊,藕粉那个容易胖？

每天吃黑芝麻补血吗，吃黑芝麻糊会长胖吗？

黑芝麻是补血活血的上好佳品，别名胡麻、芝麻。每日的适用量大约在10-30克。建议的食用方法是煮粥、冲泡。黑芝麻糊的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质，有滋润皮肤的作用，芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，吃多了也不会发胖。

黑芝麻糊,藕粉那个容易胖？

黑芝麻糊可能比藕粉含的热量要高些。

纯的黑芝麻的脂肪含量在50%以上，藕粉则基本上不含脂肪，主要就是含有碳水化合物（淀粉）。而脂肪的热量是最高的了，比碳水化合物要高一倍。因此，尽管在黑芝麻糊中可能不完全都是黑芝麻，其热量也应当比藕粉高从而也更容易导致肥胖。

到此，以上就是小编对于吃黑芝麻糊长胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃黑芝麻糊长胖吗的2点解答对大家有用。