大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于藕粉血糖的问题，于是小编就整理了4个相关介绍藕粉血糖的解答，让我们一起看看吧。
藕粉的升糖指数？
升糖指数有32.6，升糖指数较低的主食包括藜麦面、荞麦面、粉丝、黑米、粟米、藕粉、通心粉做成的主食，还有粗粮，如玉米、燕麦、大豆、黑豆、芋头等，可以掺杂着一起吃。
藕粉升糖高还是稀饭升糖高？
藕粉和稀饭很多人都爱吃，藕粉的主要成分是碳水化合物，其中的淀粉，蔗糖，葡萄糖，果糖都会使血糖升高，淀粉含量高，并多糖，血糖高的患者需要控制摄入量，藕粉属于中升糖指数的食物，稀饭经过熬制，会分解出一种叫糊精的成分，容易消化吸收，在体内快速分解成蔗糖，造成血糖浓度升高，属于高升糖指数的食物，所以，稀饭的升糖高，藕粉和稀饭，血糖高的人都要尽量少食。
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食道炎吃藕粉行吗？
食道炎可以吃藕粉。藕粉除含有淀粉，葡萄糖，蛋白质外，还含有铁、钙、磷及多种维生素。特别适合体弱多病的患者。藕粉用温水冲泡可以食用比较方便。藕粉属于高GI食物尽量避免空腹食用，尤其是妊娠期糖尿病的孕妇要避免食用，以免血糖迅速升高引起糖代谢障碍。
藕粉不甜可以放什么东西？
藕粉他本身就是不甜的，如果喜欢吃的甜一点，可以放一点蜂蜜，口味更好，你可以放一点白糖或者是冰糖，放红糖也可以，但是红糖容易上火，其次就是建议尽量少放点糖，不要吃太甜，尤其是对于血糖有点高的人来说。对身体健康的人一样少，摄入糖分，否则的话，得糖尿病的风险会升高。
到此，以上就是小编对于藕粉血糖的问题就介绍到这了，希望介绍关于藕粉血糖的4点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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