益智黑芝麻糊,益智黑芝麻糊的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于益智黑芝麻糊的问题，于是小编就整理了1个相关介绍益智黑芝麻糊的解答，让我们一起看看吧。

1. 用玉米面熬的粥，里面放黑芝麻粉营养好吗？

用玉米面熬的粥，里面放黑芝麻粉营养好吗？

黑芝麻，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

玉米面，含有丰富而大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。

玉米面黑芝麻粥，再加一点小青菜，口感和营养更加丰富全面，胜过黑芝麻糊哦。最适合小朋友益智健脑

不过这种有小青菜的粥可以做成咸粥，会更好吃一些。

到此，以上就是小编对于益智黑芝麻糊的问题就介绍到这了，希望介绍关于益智黑芝麻糊的1点解答对大家有用。