大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于马玉山黑芝麻糊的问题，于是小编就整理了1个相关介绍马玉山黑芝麻糊的解答，让我们一起看看吧。
刚41岁，头发就有白头发了，谁有好办法吗？
你比我的情况要好，我才三十多岁，就发现有白发了，刚开始吓一跳，赶紧咨询医生和会养生的朋友。现在主要通过以下办法控制：
1.早休息，不熬夜。以前总觉得白天工作，回家做饭，辅导孩子，好不容易孩子睡了，时间才是自己的，最喜欢躺着看书，有时控制不好就过12点了。现在设置闹钟，10点前完成洗漱，躺床上看书，10点半睡觉，最晚不超过11点。好的休息，是健康的基础，不光是头发，对皮肤也好。
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2.饮食清淡，少盐控糖。
3.黑芝麻。图省事，我买的是现成的 马玉山黑芝麻粉，如附图，一天3勺。坚持了半年了，还是有点效果的。另外黑豆豆浆，黑米红枣粥，这些我也经常煮，总体来说，对身体健康和头发都有好处。
4.适量补充维生素B族和硒。也可以通过一些液体补充剂。例如下图
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因为我现在居住在新西兰，所以买补充剂这些大多是澳洲的产品，大家可以根据自己情况，选择买起来比较方便的就好。
朋友，根据你这个年龄，有白头发也正常，不要老是想怎么变黑，那是因为你的思想压力大造成的，四十一之前家庭状况好，之后发生了突变，在你的心里上造成很大的反差，晚上睡不着觉，白天显得比较苍老，建议你顶住压力，打起精神，努力工作，三年之后，你会感觉到我说的话真实意义啦。记住不要老是去想头发的事。
到此，以上就是小编对于马玉山黑芝麻糊的问题就介绍到这了，希望介绍关于马玉山黑芝麻糊的1点解答对大家有用。
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