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早餐喝枸杞黑芝麻粥,对健康有什么帮助呢?
早餐喝枸杞黑芝麻粥，非常的有营养，而且饱腹感很强。早餐喝枸杞黑芝麻粥更容易吸收维生素和矿物质，降低胆固醇，提高早餐质量。
食用枸杞子黑芝麻粥对人们的身体有很好的养生效果，而且确实也有一定的生须发、乌须发的作用。尤其是针对于一些因为身体亏虚、肝肾不足等引起的脱发、须发过早变白变少等情况，使用枸杞子黑芝麻粥可得到有效缓解。
早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。休息时做手指操，增强免疫力。每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。午睡半小时，有利于养阳。足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。
低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种效果。悦享本草黑枸杞提醒您买到正品的青海诺洪木黑枸杞才是对自己健康负责任啦！打击市面上就会出现两个极端—黑枸杞价格高的离谱和质量差的寒心。
黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，还有维生素等营养物质。其中，铁的含量也是比较丰富的。因此，它可以促进血液中红细胞的生长、促进头发的生长。综上来说，枸杞黑芝麻粥是有长发的功效，另外还能够促进血液循环，美容养颜。
对于肝肾功能不太好的人，平时头晕、瘫痪、大便不畅、皮肤干燥、便秘、痔疮、头发白、乳汁不足的人平时要多喝黑芝麻粥，对病情的改善非常有效。每天早上喝一碗黑芝麻粥，不仅有助于有效补充体内的钙物质，还能健康消化胃。
黑芝麻糊能和黑芝麻,黑枣,枸杞一起吃吗
1、黑芝麻与枸杞是可以一 起食用的，枸杞含有大量人体内所需的微量元素，具有延缓衰老的作用，黑芝麻里面含有大量的脂肪和蛋白质，一起食用对少白头有不错的疗效。
2、不能，枸杞不能与红枣同食。芝麻能滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发，但与鸡肉同食会中毒，严重的可导致死亡。核桃不能和以下食物一起吃：核桃不能与野鸡肉搭配。
3、黑芝麻和枸杞和红枣可以泡水一起喝。吃红枣的禁忌（其中没有不能和黑芝麻、枸杞同食，所以可以一起吃）：不能与维生素类可同食 枣中的某些物质会使维生素K分解破坏，因而会大大降低大枣的治疗功效。
4、这些食物不能一起吃。吃，真是一门很大的学问。各种美食之间，常常相冲相撞。
5、枸杞红枣，黑芝麻能一起熬粥。枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物。枸杞含有丰富的胡萝卜素，能在人体内转化成维生素A，促进视网膜内视紫质的合成和再生，维持正常视力。
怎样做黑芝麻糊的做法
1、芝麻糊的做法如下：准备好原材料。将所有材料清洗干净，沥干水分晒干。将芝麻放入干净的锅里慢慢干炒，直到炒熟。将糯米、黑米放入干净的锅里慢慢干炒，直到炒熟。
2、平时一次可以将黑芝麻和大米多炒一些。将黑芝麻和炒米放在一起不放水打成粉状，吃的时候放水搅成稀糊状放糖煮粘稠就可以了，很方便的。
3、作法：将黑芝麻粉清洗控干水份，放进电烤箱150度，烤制10分钟上下（没有电烤箱放进锅选用文火炒过也是一样的）。烧熟的黑芝麻粉放进食品搅拌器中弄成粉状，放进瓶中密封性储存。
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