藕粉的热量高不高,藕粉的热量高不高?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于藕粉的热量高不高的问题，于是小编就整理了2个相关介绍藕粉的热量高不高的解答，让我们一起看看吧。

1. 藕粉的热量？
2. 减脂可以吃莲藕粉吗？

藕粉的热量？

热量有373大卡每100克，藕粉中含有大量的碳水化合物等营养物质，每10其中蛋白质0.2克，碳水化合物93克，脂肪0.1克，钙8毫克，铁17.9毫克。藕粉营养物质相对比较单一，以碳水化合物为主。可补充人体所需要的能量。

减脂可以吃莲藕粉吗？

可以。

减肥期间少吃莲藕粉：

1. 莲藕粉的主要成分是淀粉，吃过多容易导致热量超标，影响减重。

2. 少量的莲藕粉用于菜肴勾芡对减肥影响不大。

3. 减肥期间除了少吃莲藕粉，还应避免高糖、高脂食物，如饮料、甜点、坚果、烧烤等。

到此，以上就是小编对于藕粉的热量高不高的问题就介绍到这了，希望介绍关于藕粉的热量高不高的2点解答对大家有用。