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座月子可以吃紫米黑芝麻糊吗,坐月子可以喝五谷杂粮米糊吗
1、放入豆浆机中，按“五谷”键即可准备一个干净容器，放入适量红糖，将打好的米糊放入容器中，与红糖搅拌均匀吃的时候盛入碗里，撒上桂花即可小贴士喜欢稀的，只须减少五谷杂粮的用量即可；五谷杂粮可以事先泡一下味道更好。
2、食用黑芝麻，能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。芝麻的常见食用方法是休闲食法、加入面食食用、凉拌菜佐料、烤制食品、油炸食品佐料、元宵馅佐料、蘸糖葫芦。吃芝麻最好压碎后再吃，不仅有股迷人的香气，更有助于人体吸收，因为芝麻皮不容易消化。
3、当然可以吃，还要尽量多吃，甘蓝、菜花、西兰花、土豆、青椒、西红柿、胡萝卜、大白菜、菠菜、芹菜、茄子、丝瓜、冬瓜、南瓜、西葫芦、海带、紫菜、裙带菜（螺旋藻）、豆制品这些大众菜都可以，就是为我们提供营养的，都可以吃。如果是母乳喂养，也不用担心吃素菜影响下奶，奶牛不都是吃素的吗。
4、破壁机五谷杂粮食谱有：薏仁红豆粉、红薯杂粮米糊、多彩五谷杂粮粥、黑豆五谷豆浆、芝麻糊、花生糊、杏仁糊、坚果杂粮米糊、坚果杂粮小米粥、绿豆百合莲子粥、紫米黑芝麻糊、花生红糖蛋花粥、黑豆黑芝麻豆浆、小米红枣杂粮粥、杂粮米糊、小米南瓜粥、鲜玉米粒杂粮米糊等等。
5、这几种东西相对来说混合在一起还是比较有营养的，混合在一起打的成米糊的话，孕妇当然是可以吃的啦，而且非常有营养。经常吃对宝宝也有好处。
6、燕麦糊可以从宝宝9个月开始添加，燕麦粥可以从宝宝1岁开始以后开始添加。粗粮大变身 让宝宝爱上粗粮 对于小一点的宝宝来说，妈妈把一些平时很难煮的粗粮，例如豆类、薏米、紫米等浸泡一段时间以后，在豆浆机中打成米糊。
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