大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑芝麻糊加燕麦片有什么功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑芝麻糊加燕麦片有什么功效的解答，让我们一起看看吧。
熬燕麦可以加黑芝麻吗？
黑芝麻与燕麦可以同吃，黑芝麻燕麦粥就是以黑芝麻、燕麦片为主材的食品。黑芝麻燕麦粥的做法材料：黑芝麻30克，燕麦片50克，白糖少量。 做法：
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2、用粉碎机把黑芝麻打成黑芝麻粉，备用。2、在小锅中加入1碗水（约250毫升），开火煮至水沸后加入速熟燕麦片和黑芝麻粉，搅匀再煮沸即可关火，加入适量白砂糖调味。
3、这样黑芝麻燕麦粥就做好了，食用时按个人喜好加入适量鲜牛奶同时饮用，营养更佳。
黑豆黑米黑芝麻百合花生薏仁燕麦小米熬粥有什么功效？
黑豆黑米黑芝麻百合花生薏仁燕麦小米熬粥有补肾美容的功效。黑芝麻、黑豆、黑米本身都属于***类食物，营养价值丰富。三种食材中含有大量的纤维素和花青素，不但可以促进肠道蠕动，有润肠通便的功效，而且可以消除颜面部位的色素沉着，美白皮肤，对于雀斑和黄褐斑有很好的***治疗功效。
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月子期间芝麻糊和燕麦片能不能吃？
月子期间可以吃芝麻糊和燕麦片，燕麦片属于粗纤维食物，能够起到润肠通便，缓解大便干燥的效果，月子期间活动比较少，容易出现便秘，适当吃燕麦片对身体有好处，而且能够缓解便秘，芝麻糊能够起到补血、润肠、通乳的作用，对于月子期间的女性身体很有益。
到此，以上就是小编对于黑芝麻糊加燕麦片有什么功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑芝麻糊加燕麦片有什么功效的3点解答对大家有用。
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