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吃黑芝麻糊对身体的好处,你了解哪些?
黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘． 利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
芝麻是我们平时常吃的食物，它既可作为汤、菜中的佐料，也可制成芝麻制成芝麻糊食用，营养价值很高，对身体有很好的滋补作用。有两种主要的芝麻，白芝麻和黑芝麻。
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黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。自古以来就被认为是滋补强身的食品。黑芝麻的作用有：降低三高，它可以增加肝糖元及肌糖元含量，其中的钾元素有利于控制血压。补钙壮骨，黑芝麻能让人体吸收丰富的钙，对维持骨髓健康促进骨骼发育有很大的好处。
多喝黑芝麻糊养生就是要做到无欲无求，饮食要少盐少油，保持良好的情绪，这样人的状态才会更好。在生活中很多人也喜欢养生，平时会吃营养比较丰富的食品，比如黑芝麻。很多人会将黑芝麻当做早餐，黑芝麻的营养很丰富，对人体的健康有好处。
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