大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑芝麻糊空腹喝还是饭后喝的问题，于是小编就整理了1个相关介绍黑芝麻糊空腹喝还是饭后喝的解答，让我们一起看看吧。
黑芝麻是打成粉吃比较好，还是就这样直接嚼着吃好？
现炒现吃的黑芝麻最好是慢慢嚼细吃，唇齿留香，香味浓郁。
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老年人用黑芝麻、红枸杞、红枣、黑米、核桃做成五谷养生粥时，最好用豆浆机研磨煮开，以利于吸收。
黑芝麻本身油脂多，炒熟的黑芝麻保存期短，夏天易产生哈喇味，食用对身体健康有害，应做到鲜吃现炒。
黑芝麻大家都知道是高钙食物，用来补钙的朋友应打成粉末冲服喝吸收好。
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注意：黑芝麻的最佳食用量为15克左右，过多对健康不利，易腹泻的人不应该空腹食用黑芝麻。
到此，以上就是小编对于黑芝麻糊空腹喝还是饭后喝的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑芝麻糊空腹喝还是饭后喝的1点解答对大家有用。
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