大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑芝麻糊有补肾的作用吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍黑芝麻糊有补肾的作用吗的解答，让我们一起看看吧。
经常吃黑米黑豆黑芝麻补肾效果怎样？
黑米、黑豆、黑芝麻有很好的补肾效果，建议不要过量的食用，以免起到相反作用。黑米具有的功效是补肾黑发、防贫血等；黑豆的功效是清热解毒、补肾养血、抗老防衰等；黑芝麻的功效是补肝肾、健脾胃、润五脏等。三位药合用起来能够加强补肾养肾的功效。
黑芝麻能补肾吗？
我认为补肾首推黑芝麻糊，因为它的补肝肾效果太好了，尤其适合肾虚有腰酸腿软、头昏耳鸣、记忆力差、发枯发落及早年白发、大便燥结者。黑芝麻糊 【用料】黑芝麻500克，糯米粉250克。【制备】黑芝麻择洗干净，放锅中用小火炒熟，放入食品搅拌机中打成粉末状，放入容器中。糯米粉放入锅中用小火炒熟至颜色变黄，放入黑芝麻粉中，两者混合均匀，储存在洁净、干燥的容器中，密封，阴凉处保存。【用法】食用时，可以根据个人喜好，取适量用沸水冲调即可。【功效】补肾，填髓，益脑，强筋骨，益气力。
黑米黑豆黑芝麻的作用？
黑米中富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，它有改善心肌营养，免疫调节等生理功能。黑豆是高蛋白低热量的食物，富含丰富的氨基酸，油脂，有补肾的作用。黑芝麻含有优质蛋白质和丰富的矿物质，具有滋养肝肾、养血润燥的作用，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，特别适合因肝肾不足所致的各种疾病。
芝麻丸的功效与作用是什么？
芝麻丸的功效与作用是什么
芝麻丸是一种食物，没有确切的功效与作用，只有补肝益肾、健脑、强身、延衰老、增精髓、延年益寿的***功效。
芝麻丸是由黑芝麻而做成的，黑芝麻洗净，蒸熟晒干反复蒸晒，研细末炼蜜为丸。肝肾亏虚、腰膝酸软、头晕耳鸣，眼睛干涩、骨质疏松比较适合服用。
芝麻丸有健脑的***作用，对于肝肾亏虚，记忆力减退容易忘事情况，都是可以服用调理。
对于经常熬夜、脑力劳动过多、失眠多梦、亚健康状态等情况比较适合服用芝麻丸调理。没有身体疾病，为了保健延缓衰老，延年益寿都适合服用。
本内容由江苏省中医院 营养科 副主任医师 武建海审核
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