大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于方便面的替代品有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍方便面的替代品有哪些的解答，让我们一起看看吧。
有没有一种食品可以代替方便面，既吃得饱，又不贵？
普通挂面就行，不要相信什么蔬菜挂面鸡蛋挂面什么的，里面除了有各种添加剂之外营养并不怎样，普通挂面煮的时候可以加鸡蛋青菜火腿等喜欢的东西，煮出来的时间和泡面不相上下，而且还不是油炸食品。
自制油泼辣子面
一个人的话看情况买5毛到1块钱的刀削面
买5毛钱豆芽，绿豆芽黄豆芽都行，我一般用黄豆芽，看个人喜好吧！辣椒面一包可以用好多次！
切葱和蒜成沫，调汁：三勺酱油两勺醋，一丢丢盐
面煮熟豆芽下水淖一下，装碗，然后把调料倒进去，辣椒面撒上，热火热油，油噼里啪啦了，直接端起来（小心注意热油）浇在面上，搅拌均匀，就可以开动了！
压缩饼干，它具有不吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压灭菌清毒，适宜长期保管和运输，用塑料袋包装既卫生又方便，很适于军需用。同时其质地紧密，食用后更易产生饱腹感。
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上学吃过最多的食物方便面，现在好不容易成人了，哪怕自己煮碗酸汤挂面加荷包蛋也不愿意在吃了，已经很久没有碰过方便面了，如果外出或者在路上想要速食，可以买些饼干小麻花牛奶之类的代替。
怎么吃方便面减少热量？
1、面饼沙拉将1/3块面饼压碎均匀撒在果蔬沙拉上食用。由于泡面饼的饱腹感很强，再搭配丰富果蔬，作为晚餐的替代品最为有效。
2、绿茶泡面泡面的水倒掉去掉了油脂放入锅中煮，加入1汤匙绿茶粉和半个洋葱，出锅时放少许盐调味即可直接食用。绿茶粉中的茶多酚能抑制脂肪在肠胃壁上附着，同时还能促进人体的排毒系统，加多排尿次数。搭配上能分解血液中脂肪和固醇颗粒的洋葱，一碗绿茶泡面营养丰富又耐饿，是中餐的最佳选择。
3、牛奶面饼将1/4块泡面饼捏碎后撒进新鲜的脱脂牛奶200-250ml牛奶中，充分搅拌均匀即可直接食用。尽管热量比前两道泡面食品要高，但是牛奶面饼的营养价值很高。在减肥期间每天需要保证足够的蛋白质和脂类摄入才能维持基础代谢正常运行，早餐是需要高营养的精英食材搭配的，这道牛奶面饼能补充一整天需要的营养物质，所以可以作为早餐的替品来食用。
泡面怎么吃热量低？
1、面饼沙拉将1/3块面饼压碎均匀撒在果蔬沙拉上食用。由于泡面饼的饱腹感很强，再搭配丰富果蔬，作为晚餐的替代品最为有效。
2、绿茶泡面泡面的水倒掉去掉了油脂放入锅中煮，加入1汤匙绿茶粉和半个洋葱，出锅时放少许盐调味即可直接食用。绿茶粉中的茶多酚能抑制脂肪在肠胃壁上附着，同时还能促进人体的排毒系统，加多排尿次数。搭配上能分解血液中脂肪和固醇颗粒的洋葱，一碗绿茶泡面营养丰富又耐饿，是中餐的最佳选择。
3、牛奶面饼将1/4块泡面饼捏碎后撒进新鲜的脱脂牛奶200-250ml牛奶中，充分搅拌均匀即可直接食用。尽管热量比前两道泡面食品要高，但是牛奶面饼的营养价值很高。在减肥期间每天需要保证足够的蛋白质和脂类摄入才能维持基础代谢正常运行，早餐是需要高营养的精英食材搭配的，这道牛奶面饼能补充一整天需要的营养物质，所以可以作为早餐的替品来食用。扩展资料用方便面或是其他减肥快餐代替一日三餐在港台地区流行。当然这里所指的方便面不是普通的方便面，而是一种油脂含量为零的减肥方便面。它的卖点和所有减肥代餐一样在于低热量，并且添加有一种叫做hca的自然萃取物，抑制葡萄酸合成脂肪，持续以碳水化合物的形态存在于体内。这种方便面虽然油脂含量为零，而且是低热量食物，但未合成的碳水化合物***如不能燃烧排出，还是会形成脂肪贮存在体内，所以一旦停止，反弹是必然的。一个月虽然讷能减轻2公斤体重，但是我们通过日常减少热量和增加运动很轻易就能达到，不一定非要吃泡面。
到此，以上就是小编对于方便面的替代品有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于方便面的替代品有哪些的3点解答对大家有用。
