黑芝麻糊有哪几样（黑芝麻糊有哪些配料对身体好吗）

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主料：黑芝麻、糯米粉。主要配料：核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮，加入适量白糖。黑芝麻糊是用黑芝麻制作的一道甜品。

自制黑芝麻糊的配料有熟黑芝麻200g、熟糯米粉150g、冰糖粉75g。芝麻所含的脂肪酸是以多元不饱和脂肪酸为主的，如果保存不当，比较容易氧化变质。

（图片来源网络，侵删）

破壁机黑芝麻糊配料表：黑芝麻90克（也可以100克），大米50克，红枣，核桃，枸杞或花生。黑芝麻糊（hù）是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。

配料：黑芝麻100g、糯米30g、冰糖适量。具体步骤：准备好所用食材。将糯米洗净沥干水分后，放入煎锅中。小火翻炒至糯米微黄。倒入黑芝麻继续把黑芝麻炒香。稍凉后倒入破壁机中。加入冰糖和适量的开水。

1、南方黑芝麻糊配料表：黑芝麻、大米、白砂糖、麦芽糊精、花生仁。南方黑芝麻糊以大米、黑芝麻等为主要原料精制而成，并添加了人体所必须的维生素A、维生素D和钙，具有芝麻浓郁的香味，香滑可口。

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2、配料：大米，黑芝麻，白沙糖，麦芽糊精，全脂奶粉，花生儿，维生素C。

3、正规包装的南方黑芝麻糊，净含量为600g配料是大米、黑芝麻、白砂糖、麦芽糊精、全脂奶粉和花生仁；保质期一般为12个月，并且开封后需要放入冰箱保存。

4、黑芝麻的添加量只有10%~15%不等。芝麻糊食用很方便，作为加餐或早餐饮品都很好，可是，黑芝麻糊里其实没有多少芝麻。在超市，随便拿起几款黑芝麻糊，其配料表中排到第一位的都是大米，说明芝麻糊中的主要成分是大米。

（图片来源网络，侵删）

1、主料：黑芝麻、糯米粉。主要配料：核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮，加入适量白糖。黑芝麻糊是用黑芝麻制作的一道甜品。

2、自制黑芝麻糊的配料有熟黑芝麻200g、熟糯米粉150g、冰糖粉75g。芝麻所含的脂肪酸是以多元不饱和脂肪酸为主的，如果保存不当，比较容易氧化变质。

3、配料：黑芝麻100g、糯米30g、冰糖适量。具体步骤：准备好所用食材。将糯米洗净沥干水分后，放入煎锅中。小火翻炒至糯米微黄。倒入黑芝麻继续把黑芝麻炒香。稍凉后倒入破壁机中。加入冰糖和适量的开水。

4、黑芝麻、黄豆、黑豆、黑米、糯米、燕麦、荞麦。黑芝麻糊的配方和原料：黑芝麻、黄豆、黑豆、黑米、糯米、燕麦、荞麦。

5、破壁机黑芝麻糊配料表：黑芝麻90克（也可以100克），大米50克，红枣，核桃，枸杞或花生。黑芝麻糊（hù）是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。

1、优秀的黑芝麻糊品牌有五谷磨房、南方黑芝麻、李子柒、老金磨方、燕之坊、维维等。五谷磨房五谷磨房是一家专注于健康食品的品牌，其黑芝麻糊以其纯正的口感和高品质的原料而备受赞誉。

2、好的黑芝麻糊品牌有南方黑芝麻糊、智仁、燕之坊、老金磨方、福事多等。

3、第一种品牌：黑谷堂。黑谷堂黑芝麻糊选用优质黑芝麻，***用传统工艺炒制而成，不添加任何色素和防腐剂。口感浓郁，香气扑鼻，富有营养成分，深受消费者的喜爱。第二种品牌：南方黑芝麻糊。

步骤：将黑芝麻炒熟。将炒好的芝麻抓一把放入搅拌器中，再放入小半碗剩米饭，再放入半碗水一起搅打成稀糊状或米浆状都可以。将打好的黑芝麻米浆倒入小锅中，放入冰糖，用水调整一下浓度。

黑芝麻糊的最佳配方如下：用料：熟的黑芝麻150克、糯米150克、白糖适量、熟黄豆粉一小勺。糯米干炒至发黄，生的黑芝麻干炒至能用手碾碎（如果你用熟芝麻这一步省略）。

黑芝麻糊的做法和配方如下：食材准备：黑芝麻200克、枸杞子10粒、糯米100克、冰糖5粒、水适量。准备原料：黑芝麻200g、糯米100g、枸杞10粒、冰糖。

做法：黑芝麻、核桃、糯米粉按1：1：1准备。小火炒熟芝麻。小火炒熟核桃。以及小火炒熟糯米粉。各种配料一定要小火炒制，以免炒糊。还有炒的[_a***_]勤翻，以免炒糊。用搅拌机将芝麻、核桃打成泥。

黑芝麻糊的做法如下：主料：黑芝麻30克、黑米30克。辅料：清水适量、白糖适量。工具：碗、豆浆机。食材准备好黑米清洗干净，浸泡一晚上。黑芝麻清洗干净。放入豆浆机里。加入水。

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