藕粉是什么功效,藕粉是什么功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于藕粉是什么功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍藕粉是什么功效的解答，让我们一起看看吧。

纯藕粉富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

纯藕粉中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

（图片来源网络，侵删）

做藕粉不需要奇亚籽。做藕粉用到的是莲藕，又叫莲。

莲又名荷、芙渠、泽芝、水芝、荷花。多年生水生草本。根茎横生，肥厚，节间膨大，内有多数纵行通气孔洞，外生须状不定根。节上生叶，露出水面；叶柄着生于叶背中央，粗壮，圆柱形，多刺；叶片圆形，直径25-90cm，全缘或稍呈波状，上面粉绿色，下面叶脉从中央射出，有1-2次叉状分枝。花单生于花梗顶端，

花梗与叶柄等长或稍长，也散生小刺；花直径10-20cm，芳香，红色、粉红色或白色；花瓣椭圆形或倒卵形，长5-10cm，宽3-5cm；雄蕊多数，花药条形，花丝细长，着生于花托之下；心皮多数，埋藏于膨大的花托内，子房椭圆形，花柱极短。花后结“莲蓬”，倒锥形，直径5-10cm，有小孔20-30个，

（图片来源网络，侵删）

每孔内含果实1枚；坚果椭圆形或卵形，长1.5-2.5cm，果皮革质，坚硬，熟时黑褐色。***卵形，或椭圆形，长1.2-1.7cm，种皮红色或白色。花期6-8月，果期8-10月。

1、增强免疫力

莲藕粉中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，在平时适当进食可以满足机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于增强机体免疫力是有一定***作用的。

（图片来源网络，侵删）

2、促进胃肠蠕动

莲藕粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时对于预防和缓解便秘是有一定***作用的。

到此，以上就是小编对于藕粉是什么功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于藕粉是什么功效的3点解答对大家有用。