大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑芝麻糊吃了有那些好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑芝麻糊吃了有那些好的解答，让我们一起看看吧。
坚持每天喝黑芝麻糊会有什么改变？
①会变瘦。因为我每天早上只喝一杯黑芝麻，大约是一勺半的黑芝麻粉，外加一个苹果。不用加糖就很好吃，如果来姨妈了就放一块红糖在里面，美味しい!然后就会很利便，从早上就会帮助你清肠，重点你也不会感到很饿，比什么微商卖的奶昔代餐果冻什么的，效果好太多，一袋才39，每天早上一勺半可以吃一个月。然后，就是瘦了。②发质会变好。我本来只是为了买来让头发张长，因不小心让Tony老师剪短了，结果!头发越变越多，然后比较欣慰的是，头发不油了，很nice!③皮肤会变好。我以前早上吃什么包子丸子之类的这些东西，以为很营养，其实只是吃的多而已，满足自己的那种口感。莫名其妙冒痘还不知道为什么。然后最近，我的脸上没有痘痘，可能因为黑芝麻利便的原因吧，皮肤变得巨好，我比以前更白了(本来我就白），每天走在外面跟开了滤镜一样。男朋友喊我不要化妆摸那些粉，我告诉他我是素颜……他硬是不相信居然我这么白。④当然如果你单纯早上吃黑芝麻糊，然后还每天吃很多零食啊，搞那些，我告诉你，吃啥都没有用。而且吧，我觉得结合运动会让这些食品的效果更好，比如我每天晚上都跑三公里或者跳舞之类的
芝麻糊适合每天喝吗？哪些人适合喝芝麻糊？
谢谢邀请！
众所周知，黑芝麻糊是一种营养价值很高的食物。它具有补血乌发、美容养颜、抗衰老、补肾等作用。我个人认为每天喝黑芝麻糊不会有问题，但一定要掌握喝黑芝麻糊的量，因为黑芝麻糊的热量及糖分含量都比较高，吃太多容易引起肥胖。黑芝麻糊属于五谷杂粮，对身体的健康是有好处的，适合孕妇，老幼青壮食用。
黑芝麻糊好还是豆奶粉好还是纯牛奶好哪一种最有营养？
这三种食物的营养成分各不相同，各有各的好处，单纯说哪种最有营养难免有些不客观，待细细分析之后，相信您会有一个自己的判断。
传统的黑芝麻糊主要成分是黑芝麻和糯米粉，一般还会加入糖来调节口味，口感顺滑、味道香醇，是传统的滋补佳品。
黑芝麻的脂肪含量很高，大约占到了整个黑芝麻的一半，主要是优质的不饱和脂肪酸。蛋白质含量也较高，占到了五分之一，因此热量也很高。同时还含有丰富的钙、铁、锌等矿物质、膳食纤维、B族维生素、维生素E等维生素以及花青素等抗氧化物质，是一种营养价值很高的食物。
不过，虽然黑芝麻营养价值很高，但是市售的黑芝麻糊产品中，主要是大米，黑芝麻的含量很少，而且含有很多糖。这样的产品营养价值很低，而且其中大量的糖和脂肪，对人体健康并不无太多好处，反而容易导致一些慢***。
如果喜欢喝，最好自己制作，并且不放或者少放糖，另外黑芝麻糊而脂肪含量高，多喝易胖哦！
我们听到豆奶粉这个词就会觉得它的营养价值比较高，因为大豆和牛奶都是营养价值很高的食物。确实，好的豆奶粉能够实现大都与牛奶的营养物质的相互补充，营养加倍。
大豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E、钙等多种营养物质，还含有具有保健作用的大豆异黄酮，对于女性更年期症状的缓解具有重要作用，营养价值很高。
牛奶中也含有优质蛋白质、丰富的钙、维生素D、维生素A、B族维生素等，是优质的蛋白质和钙的来源，补钙佳品。
只是，目前市售的豆奶粉中，糖的含量很高，即便是声称不含蔗糖的产品，也含有麦芽糊精，此外还会添加植物油、盐等，使得原本很优质的豆奶粉热量升高了不少，不利于肥胖和慢***的预防。
豆奶本是非常优质的食物，如果我们想要吃得更健康，可以用豆浆+牛奶、豆浆冲奶粉、牛奶+纯豆浆粉（X方、X泉、X升）等方式实现，千万记得无糖哦！
感谢邀请
这个没有什么哪个比哪个好的！喜欢喝哪个就喝哪个！都是有营养的！牛奶过敏的或是喝不惯口味的可以[_a***_]芝麻糊和豆奶！豆制品过敏的就喝牛奶和芝麻糊！三个都喝也是没有问题的呢！祝您健康！
到此，以上就是小编对于黑芝麻糊吃了有那些好的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑芝麻糊吃了有那些好的3点解答对大家有用。
