大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑芝麻糊和麦片哪个营养好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑芝麻糊和麦片哪个营养好的解答，让我们一起看看吧。
关于燕麦片和黑芝麻糊哪个更好喝，哪个营养价值高，哪个更经饿呢？
两种价值各有千秋，如果是市面上买的话，我建议燕麦片，如果是你自己买来材料做，我建议芝麻糊。
如果是问更饱腹，达到减肥目的，毫无疑问是燕麦片，一定要是原味的，你可以根据自己喜欢加牛奶，豆浆，等其他混合吃。
老人早歺长期食燕麦片加一小匙黑芝麻和一个鸡蛋可以嗎？
不可以。虽然食用燕麦对人体有很多好处，但长期如此食用营养过于单一。
燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统。另外，每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外，降低“坏胆固醇”水平。
虽然食用燕麦对人体有很多好处，但长期如此食用营养过于单一。
建议在作为早餐食用燕麦时，变更添加食物品种，比如今天加鸡蛋，黑芝麻，明天加牛奶，葡萄干。如此，营养更加全面。
老年人本身年龄大了以后，身体各个器官功能都在下降，胃也不例外。燕麦本身就富含大量的粗纤维，而粗纤维又不易消化，因此，对于胃功能已经减弱的老人，加之长期服用不易消化的粗纤维，是极为不利的。恐怕还会在一定程度上造成老人的营养缺失，所以，我认为是不可行的。
可以的，鸡蛋加麦片，是比较有营养的，老人应该适当的吃一点儿，早餐应该以少吃油腻食物，多吃有营养价值的食物，比如牛奶，鸡蛋，麦片，黑芝麻糊等，任何有营养价值的东西也不是一下子可以吃很多，要适量，搭配均匀的来吃，对老人的身体会更好。
早餐喝什么更有营养豆奶粉还是黑芝麻？早餐喝？
你是男生还是女生？
女生的话豆奶和燕麦片是不错的选择，豆奶中的卵磷脂对女性的发育和新陈代谢有很好的帮助，胃肠吸收也很不错。
燕麦片可以补充你所需的热能。味道一般可以用牛奶泡着喝，最重要的是可以燃烧脂肪，起到减肥的功效。
男生的话，可以喝黑芝麻糊和核桃粉，补充每天大量的热能和钙。防止骨质软骨生长发育时所缺的微量元素，每天精力更充沛答案补充对了还有水温，麦片和芝麻糊最好水温高一点冲开之后在加点温水
到此，以上就是小编对于黑芝麻糊和麦片哪个营养好的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑芝麻糊和麦片哪个营养好的3点解答对大家有用。
