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早餐喝黑芝麻糊加牛奶加鸡蛋,晚餐喝燕麦加少量米饭会不会长胖?_百度知...
如果是超市购买的芝麻糊，真的没什么营养，而且会有很多糖，如果自己在家里做，不仅营养而且不会发胖。
会，不想胖，建议别大晚上喝。平时喝对身体有很大的好处：滋补身体。黑芝麻与黑芝麻糊的作用一样，常食可以补充热量、滋润五脏、还可以治疗眩晕、须发、白发、脱发、四肢乏力、头晕耳鸣、走路无力、头发干枯。2乌发。
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早上喝奶似乎容易打瞌睡啊，喝奶最好是晚上临睡前比较饿的时候当夜宵，吃几片饼干再喝一杯奶，这样不会胖，还有助于睡眠。
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