藕粉会不会胖（藕粉会不会发胖?）

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本文目录一览：

• 1、藕粉热量高吗?适合减肥吃吗?

藕粉热量高吗?适合减肥吃吗?

顶多适量偶尔吃吃，切忌多吃。2 藕粉减肥可以吃吗 可以适量吃。

有可能长胖藕粉的热量有点高100g藕粉热量为373kcal一小包大概是30g，热量为112kcal，100g米饭的热量也就差不多为110kcal每天吃一包相当于多吃半碗米饭，所以减肥期间还是少吃藕粉比较好。

高的。藕粉热量：372大卡/100g。藕粉是一种不带麸质的粉未，用干燥的莲根（藕）磨成，藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。

藕粉的热量高不高 比较高。每100克藕粉的热量大约为372大卡，算是热量比较高的一种食物，不过藕粉营养价值丰富，并且有利于润肠通便，正常的食用是不必担心长胖的。

经常吃藕粉会导致肥胖，因为藕粉热量很高。藕粉 (热量：372卡/100g)，1袋藕粉(30.0克)含有热量112大卡，需要散步72分钟消耗完。

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