藕粉的作用与功效有哪些用与功效（藕粉的功效与作用的功效与副作用）

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本文目录一览：

• 1、藕粉的作用与功效禁忌及食用方法有哪些?

藕粉的作用与功效禁忌及食用方法有哪些?

1、藕粉有助睡眠、清热养血、消烦安神、改善血虚失眠等症状。睡前泡一小碗藕粉可以起到安神入睡的作用。吃藕粉的禁忌 藕粉是以新鲜莲藕为原料，经研磨、漂白、烘焙等工序制成的粉状食品。只有用沸水清洗后才能食用。

2、藕粉含淀粉过多，而且多数藕粉都极甜，不宜过多食用，肥胖者更应少食。

3、食用方法 泡茶或冲饮：将适量藕粉用开水冲泡，或者加入茶中制成藕茶，不仅美味，还有助于清热解毒。也可以将藕粉加入豆浆、牛奶、果汁中冲饮，营养丰富。

4、，清热凉血：莲藕味甘、性平、生熟均可食用，生食有清热凉血作用，对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

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