藕粉饱腹吗（藕粉能饱腹）

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本文目录一览：

• 1、藕粉热量大吗

藕粉热量大吗

每100克的藕粉含373大卡左右的热量，碳水化合物的含量约为93克。每100克的白米饭热量是120大卡左右，碳水化合物的含量为29克，也就是说100克的藕粉相当于300克白米饭了。

藕粉所含的热量约为372大卡属于高热量食物。过多的食用会对减肥带来很大的影响。想要减肥就要控制饮食，不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，也要加强锻炼，做一些相应的有氧运动。

每100克藕粉热量是373大卡，碳水化合物是93克，而每100克米饭的热量是116大卡，碳水化合物是29克，3 藕粉怎么冲 准备适量的藕粉以及温水和开水，用尽可能少的水把藕粉化开，搅拌到没有颗粒感为止。

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