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哺乳期喝黑芝麻糊下奶吗
黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料制成的饮品，富含多种维生素、叶酸、矿物质等营养物质，哺乳期适量喝黑芝麻糊，可促进乳汁分泌。
哺乳期可以喝黑芝麻。黑芝麻含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B、铁、钙、铜等微量元素。哺乳期喝黑芝麻不仅增强体质，还能提高乳汁的营养成分，对宝宝发育有好处。
促进母乳分泌黑芝麻含钙量非常的丰富，为牛奶的2倍，仅此于虾皮，并且它还具有增乳的作用，因此，哺乳妈妈可以经常食用黑芝麻，促进母乳分泌。
因为黑芝麻食用有一定的散寒作用，所以它在下奶方面也有很好的效果。黑芝麻中含有大量的蛋白质和维生素E等营养成分，帮助妈妈们平衡体内的荷尔蒙，并促进乳汁的排泄，起到下奶的作用。
产妇能喝超市卖的黑芝麻糊吗
1、孕妇是可以吃黑芝麻糊的，但是要注意以下几方面。不要吃太多虽然黑芝麻糊会补充人体所需要的各种营养元素，但是吃得太多也容易造成营养失衡，或者造成胃肠道负担过重。
2、产妇可以吃喝芝麻糊，芝麻对孕妇是一种很好的补品，因此，产妇也可以把芝麻列为月子内的食物。
3、产妇是可以吃黑芝麻糊的，黑芝麻具有比较多的营养物质，含有丰富的维生素E和维生素A。并且黑芝麻当中的铁元素还可以预防产妇产后出现贫血的情况，适当的吃黑芝麻糊，有助于产后身体的恢复。
哺乳期可以喝杂粮米糊吗,哺乳期可以吃黑豆黑米黑芝麻糊吗
1、哺乳期可以吃米糊的，米糊口味清淡，很适合哺乳期妈妈的肠胃，比较容易消化，还能促进食欲，米糊中可以加些黑芝麻、南瓜等都可以，能提升口感。喝米糊不下奶哺乳期喝米糊是不下奶的，没有这个功效。
2、五谷杂粮是植物的***，具有繁殖性和生发力，是人体必须的营养。产妇多吃五谷可补足气血。打成米糊有助于消化吸收：产妇刚生完孩子，全身气血不足，脾胃气血也不足，米糊易于消化吸收，可减轻脾胃的负担，利于脾胃恢复。
3、推荐大家做米糊给产妇食用，因为米糊不仅营养丰富，而且米糊属于流质食物，非常容易消化，不会给产妇造成肠胃负担，所以米糊是产妇坐月子期间一个不错的营养饮食选择。
4、哺乳期可以适量喝黑芝麻糊，但不可以多喝。黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料制成的饮品，富含多种维生素、叶酸、矿物质等营养物质，哺乳期适量喝黑芝麻糊，可促进乳汁分泌。
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