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吃泡面对人有那些影响?
容易上火：方便面是油炸的，吃多了或者吃久了容易上火。所以有些人吃方便面后会出现咽痛、口干、发热等症状，说明体内有内热积聚，即使是泡在食物里，吃多了也会上火。
方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，长期吃用很容易上火，导致喉咙发炎，张青春痘等问题的发生。
肠胃出现问题 当长时间吃方便面，你的肠胃功能就会受到一定的影响。
造成营养不良 长期吃方便面的人当中，60%的人营养不良，54%的人患有缺铁性贫血，23%的人患有核黄素缺乏症，16%的人缺锌，2%的人因缺乏维生素A而患有各种眼病。
其实我在上学时也喜欢吃泡面，其实我们只要不长期吃就没什么问题，泡面没什么营养物质，长期食用会导致身体所缺的营养物质得不到有效的补充，身体机能会下降，久之会影响身体 健康 。
从而引发肠癌。长期食用方便面，也很容易导致便秘，长期便秘也很容易诱发肠癌。如果长期食用方便面就会面临上述危害。如果连续吃一个月的方便面也可能会出现以上的情况，但每个人的身体状况不同，所以具体危害还是因人而异。
体检发现自己的胆固醇有些高,饮食需要怎么注意?
1、胆固醇偏高的人饮食上要注意：①限制反式脂肪酸摄入，每天不超过2克，并且越少越好。反式脂肪酸含量高的食物有面包、饼干、方便面、蛋糕、零食、薯片、酥饼等。
2、一般查体是要前三天吃素食。意见建议：高脂血症往往与饮食肥胖有关系。要改变生活习惯，低脂低糖低盐饮食，多吃些牛奶、鱼类、蛋(蛋白)、蔬菜瓜果、坚果，少吃动物内脏、蛋黄、动物油脂等，多吃绿叶蔬菜。
3、高胆固醇血症患者首先应该控制高胆固醇的摄入，每天摄入的胆固醇控制在200毫克以下。
吃方便面后吃什么水果
1、病情分析：方便面对身体伤害很大，长期吃很容易得胃病，之后可以多吃水果弥补，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。
2、吃方便面后吃苹果和柠檬，因为这两种水果可以抑制脂肪吸收，降低坏胆固醇。方便面，又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。
3、苹果中富含丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内宿便。而且苹果还有抑制脂肪吸收，降低坏胆固醇的作用，吃泡面后吃苹果，能减少人体吸收泡面中的脂肪。
4、方便面吃完推荐吃：苹果、柠檬、菠萝、猕猴桃、香蕉、火龙果等助消化排毒水果。苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体 内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。
5、或是放些番茄、黄瓜，饭后吃些水果，例如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等可以很好地弥补维生素和矿物质的不足。
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