黑芝麻糊可以加些什么（黑芝麻糊可以加什么一起吃）

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本文目录一览：

1、黑芝麻糊的配料有：小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、白糖、淮山以及其它五谷杂粮。黑芝麻糊（hù）是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。

2、主料：核桃100克、黑芝麻200克、糯米粉150克。辅料：白砂糖适量。将黑芝麻清洗干净，沥干水分，然后放入炒锅里面小火炒熟。核桃也放入锅中，小火炒熟。

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3、黑芝麻、黄豆、黑豆、黑米、糯米、燕麦、荞麦。黑芝麻糊的配方和原料：黑芝麻、黄豆、黑豆、黑米、糯米、燕麦、荞麦。

可以加黑米和黑豆。主料：黑豆300g 辅料：黑芝麻200g、黑米200g 主料：黑豆辅料：黑芝麻、黑米。把黑豆去掉杂志，用湿毛巾沾几遍去掉灰尘。把黑芝麻过滤掉杂质，也用湿毛巾沾几遍去掉灰尘。

黑芝麻多放一点，以打出来的粉末偏黑色为宜。黑米是滋补佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用。配料按自己的喜好和货源情况添加，品种多一点营养更丰富。比例随自己的喜好，喜欢吃的，多放一点。

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吃法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，每日1次，可当早点。.核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。

黑芝麻+核桃+糯米粉材料：黑芝麻500克、糯米粉200克、核桃仁50克。黑芝麻+黑豆材料：黑芝麻500、黑豆400克辅料糯米粉200克冰糖适量红枣粒适量。

材料：黑芝麻，糯米粉。首先就是所有食材炒完或者烤完以后，要等自然冷却后再进行下一步，注意一定要把芝麻凉透了才能打。

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黑芝麻糊富含蛋白质、维生素E、铁元素和脂肪，具有补血、下奶、养发、润肠等多种功效。对于产妇朋友们来说，它是一款非常适合的美味佳品。简单易制作黑芝麻糊的制作非常简单。

对于正在坐月子的女性朋友们，黑芝麻糊更是不可或缺的美味佳品。本文将为大家介绍黑芝麻糊的营养价值以及坐月子期间的饮食搭配建议。滋补脑部神经黑芝麻糊富含丰富的微量元素，对脑部神经有很好的滋补作用。

产妇黑芝麻糊怎么做好吃：原味黑芝麻糊材料：炒熟的黑芝麻100g、生糯米粉50g、清水600ml、土冰糖30g。做法：称量好食材部分。

哺乳期可以适量喝黑芝麻糊，但不可以多喝。黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料制成的饮品，富含多种维生素、叶酸、矿物质等营养物质，哺乳期适量喝黑芝麻糊，可促进乳汁分泌。

黑芝麻糊中的维生素E有助于细胞分裂，延缓衰老，让妈妈们在孕期依然美丽动人。补充营养黑芝麻糊富含不饱和脂肪酸，有助于宝宝吸收营养，为宝宝的健康成长保驾护航。

作法：将黑芝麻粉清洗控干水份，放进电烤箱150度，烤制10分钟上下（没有电烤箱放进锅选用文火炒过也是一样的）。烧熟的黑芝麻粉放进食品搅拌器中弄成粉状，放进瓶中密封性储存。

黑芝麻糊的做法把黑芝麻和糯米粉分别炒熟。我买的熟黑芝麻，所以只炒糯米粉就好了。糯米粉刚入锅炒的时候出好多疙瘩，估计是我买的粉有点潮，不管它，继续小火炒就好了，慢慢的焙干水分小疙瘩就消失了。

黑芝麻糊的做法步骤把核桃用核桃夹子夹开，掰成1公分见方的小块。把熟黑芝麻放入滤网用清水清洗干净。把小米淘洗干净。把熟黑芝麻、小米、核桃碎依次放入豆浆机。

自制黑芝麻糊原料：主料：黑芝麻、黑米、糯米。配料：根据个人喜好和来源任意[_a***_]加入，小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮。调料：白糖制作方法：一次可以做出吃许多天的成品。

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