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5岁小朋友吃什么食物补钙比较好?
所以小孩可以用牛奶来作为补钙的主要食物。与酸奶、奶酪、奶片等乳制品一样，也是很好的钙质来源。
我觉得除了食补外，还可以给孩子吃点朗迪碳酸钙d3颗粒，每袋含有500mg钙，可以满足日常所需，而且还添加了200IU维生素d3，能够加速钙的吸收，真的很可。
孩子补钙吃以下食物、药物好。奶制品家长可以给孩子多吃一些奶制品，如奶酪、奶片，也可以多喝一些牛奶。奶制品当中含有丰富的钙元素，可以起到补钙的作用。
小孩子骨骼生长最需要就是大量的钙质，孩子个儿长的慢怎么办，有人说可以多喝排骨汤，以形补形，有人说可以多喝牛奶，牛奶钙质高容易吸收，那么含钙高的食物有哪些，下面让给大家说说儿童吃什么食物补钙效果最好。
乳制品：牛奶、酸奶、奶酪、酸奶冰淇淋等。乳制品是钙含量最高的食物之一，因此它们是儿童补钙的理想来源。鱼类：例如沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼等含有大量的钙和维生素D。维生素D能够帮助身体吸收钙，从而提高钙的利用率。
麻酱冰棍的做法,麻酱冰棍怎么做好吃,麻酱冰棍
晾凉后，倒入冰棍的模具里，再把牙签剪断前面的尖，插在模具的中间，放入冰箱冷冻。
，4个蛋黄或者2个整鸡蛋，打成蛋液，建议用打蛋器，因为这样比较均匀而且没有打不碎的蛋清 2，淀粉加水，搅和成水淀粉之后，放小锅里熬。。
让人防不胜防，所以我们可以在家自制一下冰棍。像荔枝酸奶冻就很不错，将荔枝去核之后向里面注入酸奶，将其固定好后放入冷冻室冷冻三到四个小时即可，这样美味的荔枝酸奶冻就做好了，酸酸甜甜，而且也很解暑。
芒果酸奶冰棍儿 搅拌机中放入芒果肉、有机全脂原味酸奶和有机龙舌兰糖浆，搅拌至顺滑。纸杯里放点芒果块，倒入芒果酸奶，包上锡纸，插入雪糕棒，放入冰箱冷冻至少4小时。慢慢撕掉纸杯即可。
芝麻酱糖饼，像那首歌“外婆的澎湖湾”一样，在心里是温暖的记忆。糖饼这种东西一直都蛮有魔力，我们记住的不仅仅有味道，还必须有做它的人。其实，北京人何止是夏天离不开芝麻酱，简直是一年三百六十五天都离不开。
毛豆豆腐怎么做
1、材料：毛豆、老豆腐 猪肉末、咸菜（已清洗）将毛豆剥壳淘洗一下，待用。将老豆腐用手抓碎，待用。将已清洗的咸菜放在案板上切碎，待用。随后，将淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开、断生，捞出。
2、步骤1 准备食材：毛豆米100克，豆腐200克，小葱2根、食用油适量，鱼露1克，水淀粉10毫升，生抽1克。步骤2 豆腐切成小丁。步骤3 小葱切成葱花。步骤4 锅中热油，油温5成热爆香葱花，下入毛豆米翻炒2分钟。
3、准备好原材料。毛豆洗净，去皮取豆粒。将内酯豆腐的正面包装去除，倒扣，用刀切下一角，扣出豆腐。将豆腐从中间片一刀，成为上下两层，然后纵向切3刀，横向切5刀。虾仁洗净去虾线，切成毛豆粒大小的丁。
