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核桃黑芝麻枸杞红枣山药一起打成粉吃了有什么好处
补心健脑,还能治盗汗。经常食用有润肌肤、乌须发,及具有防治头发过早变白和脱落的功能。还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
黑芝麻核桃红枣枸杞子南瓜子磨粉吃的作用:这几种的食品都有比较好的营养价值,含有大量的维生素和微量元素,有滋补、乌发、健胃、补血、润肺、养神等功效。
大枣枸杞子黑芝麻核桃放在一起具有滋补肝肾、养血生发的功效。滋补肝肾、养血生发的食疗食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。将大枣、枸杞子、黑芝麻、核桃等研磨备用。
【产妇黑芝麻糊怎么做好吃】产妇黑芝麻糊的做法大全
准备原料:黑芝麻200g、糯米100g、枸杞10粒、冰糖。糯米用水浸泡,黑芝麻放到筛子里淘洗一下,最好是用那种网眼很细的筛子,没有的话就用纱布兜裹着淘洗。沥干水的黑芝麻放入锅中小火翻炒。
芝麻糊的做法如下:准备好原材料。将所有材料清洗干净,沥干水分晒干。将芝麻放入干净的锅里慢慢干炒,直到炒熟。将糯米、黑米放入干净的锅里慢慢干炒,直到炒熟。
食材准备好黑米清洗干净,浸泡一晚上。黑芝麻清洗干净。放入豆浆机里。加入水。盖上豆浆机盖子,插上电源,选择“米糊”功能。
作法:将黑芝麻粉清洗控干水份,放进电烤箱150度,烤制10分钟上下(没有电烤箱放进锅选用文火炒过也是一样的)。烧熟的黑芝麻粉放进食品搅拌器中弄成粉状,放进瓶中密封性储存。
黑芝麻糊的常见做法 黑芝麻糊做法一 准备原料:黑芝麻200g、糯米100g、枸杞10粒、冰糖。糯米用水浸泡,黑芝麻放到筛子里淘洗一下,最好是用那种网眼很细的筛子,没有的话就用纱布兜裹着淘洗。
自制黑芝麻糊的做法 方法一:将生黑芝麻淘洗干净(不用提前泡)放到筛网中晾干水分,放入无油无水的锅中中小火不停地翻炒,发出噼啪的声音跳起来时就熟了。
黑芝麻糊里加什么东西,好吃又有营养呢?
1、可以搭配山药一起吃。主料:铁棍山药半根 辅料:生黑芝麻2大勺 铁棍山药只需要半根就好,洗洗干净。削掉外皮,切成稍微小一点的块状。料理机里面加入盖过山药的清水。
2、做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可。胶桃芝麻糊 材料:芝麻粉20克、砂糖适量、阿胶末10克、核桃仁30克、红枣、龙眼肉各适量。
3、提起黑芝麻,首先想到的是黑芝麻糊。其实在家也能轻松做,香滑浓稠、一碗下肚很是温暖。早上喝营养又美味,可以做减肥时期的代餐。黑芝麻有益肝补肾、养血润燥、乌发美容作用,是很好的保健美容食品,对人体有大大的益处。
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