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老人喝黑芝麻糊好吗?
1、只要不过量，老人喝黑芝麻糊很好。老年人咀嚼能力相对下降，进食流质、半流质食品有利于消化吸收。正规生产的芝麻糊由黑芝麻、花生等干果添加淀粉加工而成，黑芝麻高钙，同时含有丰富的脂溶性维生素和矿物质，是不错的食物选择。
2、都不错，黑芝麻利肤生发，核桃健脑，都可以 1．补脑益智食品：老年人均有不同程度的记忆衰退现象。因此，老年人尤其是从事脑力劳动的老年人，需要进食健脑食品，以改善脑力不足现象。
3、此外，黑芝麻糊还有润肠通便的作用，有助于早上排便。所以，早上吃黑芝麻糊比较好。虽然吃黑芝麻糊有很多好处，但黑芝麻糊的热量和糖分都比较高，糖尿病人不适多吃。
4、黑芝麻糊中还富含铁，能够预防贫血，适合体质虚弱的老年、儿童。黑芝麻中富含多种不饱和脂肪酸。黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
老年人吃黑芝麻有什么好处?
芝麻被认为是有效的乌发食品，由它而制成的芝麻糊其功效更显著。传统认为黑芝麻更能黑发，其实，科学家研究发现，就营养成分而言，芝麻和黑芝麻黑发的功效相差并不大。还有核桃，也是不可多得的生发、黑发食品。
致泻功效，如果是有便秘病史的人，可以多吃黑芝麻，黑芝麻的***可以***润肠通便，但是不能作为治疗便秘的药物使用。 保护心血管功效，黑芝麻含有一种亚油酸，这个成分可以降低血液中的胆固醇，防治心血管动脉硬化。
可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量。黑芝麻的营养价值抗炎作用 灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜有减轻***和促进炎症恢复等作用。
因此，黑芝麻是中老年人与用脑过多者的保健佳品。小孩子食用黑芝麻，能增强免疫力。益肝补肾养血润燥黑芝麻作为食疗品，有益肝补肾、养血润燥、乌发美容等作用，是极佳的保健美容食品。
黑芝麻糊和豆奶粉哪个营养价值高
它们的营价值各有千秋。就看你所需要的什么。如果是选用蛋白质高的，就豆奶粉为好，如果是葡萄糖，就玉米粉为好，如果是黑色素或为滑肠就选用黑芝麻糊。
黑芝麻糊其中含有丰富的不饱和脂肪酸，钙，铁，各种维生素的含量也是相当高的，可以说黑芝麻糊对中老年人的健康是会有很大的好处的。
天然的好，核桃果子，100％。核桃滋补健身的，特别补脑、补肾，提高免疫力的。螺旋藻、蚂蚁粉、花粉、蜂王浆等也好的，均衡营养的好，经济实惠。相反，营养成分比较单一的保健品害处多。
各有各的营养，豆奶粉含蛋白质很多，脂肪也应该很多，消化产生热量。。 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。
建议喝南方黑芝麻糊，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。
中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。
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