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通风的人吃什么水果蔬菜
1、比如苹果，香蕉，鸭梨，香梨，橘子，橙子，桃子，红枣，黑枣，芒果，柠檬，葡萄，石榴，枇杷，菠萝，木瓜，甜瓜，香瓜，火龙果，龙眼，椰子，番石榴，水果萝卜，凤梨，哈密瓜，柚子都是可以吃的。
2、痛风病人能吃的水果有樱桃、苹果、梨、橘子、木瓜、西瓜、葡萄、石榴等。干果类的有，比如开心果、核桃等。蔬菜类的包括卷心菜、西兰花、白菜、豆角、黄瓜、西红柿等。主食类的食物有大米、小米、薏米、白面等。
3、一般对于痛风患者来说，可以多吃一些糖分含量比较少的水果，比如草莓、苹果、猕猴桃、杏、桃、石榴、柠檬、柚子、杨梅、菠萝、香瓜、葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨等。
痛风不能吃什么食物表
1、禁忌的高嘌呤食物：各种动物内脏、虾类、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汤、肉馅、烧烤类食物等。高果糖食物 痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外，还有含“果糖”的食物。
2、嘌呤高的食物，最常见即虾、蟹、肉，不能吃太多的肉；平常煲的老火汤，里面的嘌呤物质也比较高。痛风患者要避免吃这类嘌呤高的食物；酒尤其是啤酒，也是痛风患者不能吃的食物；痛风患者不能吃火锅的汤。
3、痛风患者应尽量少吃什么食物1 传统劲旅(不建议食用)： 海产和鱼类：基本所有海产品和鱼类都属于中高嘌呤食物，一些嘌呤含量超高。
4、痛风不能吃什么食物表 ( 1 )无嘌呤食物 嘌呤含量很少(小于 20mg/ 100g )或不含嘌呤的食物。 谷类：大米、精白米、小米、玉米、精白面、富强粉、精白面包、馒头、通心粉、面条、细挂面、苏打饼干。
5、痛风不能吃什么食物一览表，生活中有很多人是有痛风的，特别是年纪稍大的中老年妇女和男性，痛风发作的时候是比较严重的，会比较痛苦，所以平时一定要忌口，下面是痛风不能吃什么食物一览表。 痛风不能吃什么食物一览表1 避免饮酒。
6、痛风患者不能吃以下食物：高嘌呤食物：动物内脏如鸡胗、鸭肝等，此外浓汤、肉汁，还有甲壳类食品，如贝壳、虾、小龙虾等；中嘌呤食物：如红肉、含果糖比较丰富的饮料，通风患者应该限制食用。
吃莲藕对尿酸有影响吗?
1、所以我们一定要知道尿酸是怎么形成的，这样才知道莲藕是否对尿酸有影响，其实在日常生活中是可以吃一些莲藕的，它对身体的影响是不大的。
2、高尿酸患者饮食以低嘌呤的食物为主，莲藕是根茎类蔬菜，嘌呤含量不高，并不会导致尿酸水平产生波动。而且莲藕富含脂肪、蛋白质、矿物质和粗纤维等成分，可以促进胃肠道蠕动，有一定润肠通便的作用，可帮助体内尿酸排出体外。
3、（一般来说，我们可以充当较高的食物），所以高旋转酸患者可以吃莲花根，我们接受没有多少痰。但是，不应吃得太多。毕竟，莲藕属于高淀粉食品。如果它过多摄入，则碳水化合物的摄入会导致过度糖摄入量，营养不平衡。
高嘌呤和碳水化合物的食物有哪些
鱼类食物深受减肥人群的喜爱，因为其中富含蛋白质等营养成分，但热量又很低，不会加重身体负担，但是带鱼属于深海鱼，嘌呤含量很高，高尿酸人群要谨慎食用。
尿酸高的饮食主食以碳水化合物为主，日常主食应当以面食、米饭、饼干、馒头、小麦、玉米为主，这些食物都能够很好的帮助尿酸排出踢完。
鲢鱼，沙丁鱼，白鲳鱼，白带鱼，海鳗，乌鱼，螃蟹，龙虾，贝壳等市场以及饭店经常能够看到的水产类食物。豆类产品 黄豆，扁豆，豌豆，四季豆，豆芽，豆角，豆腐，豆干，豆浆等我们生活中常见的豆类以及豆制品食物。
第一类食物为含嘌呤较高的食物，估计每100g含嘌呤100—1000mg，这类食物对无论处于急性期抑或缓解期的痛风病人均属禁用食品。
低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。
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