藕粉会吃胖吗?（藕粉会吃胖吗还是瘦）

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喝莲藕粉不会发胖，因为莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。但喝多莲藕粉容易发胖，因为藕粉中含有淀粉、葡萄糖，这些都容易转化成脂肪。

问题分析：藕粉是一种传统食品，是一种不带麸质用开藕粉水的粉末，用干燥的莲藕磨成。意见建议：莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌；不会造成肥胖，建议加强运动。

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只要适量食用，一般不会发胖.藕粉的基本成分是淀粉，食后在胃肠中容易转化为葡萄糖等而被人体吸收。适宜于热***患者、肠胃机能障碍患者，产妇、儿童以及老人服用，是一种食用方便、味清气芳、易于消化的理想滋补食品。

藕粉，其实它的营养价值和莲藕没有什么区别，只是一种做成了蔬菜，一种磨成了粉末冲泡着喝。

就会以脂肪的形式停留在体内，从而可能会导致长胖藕粉可以每天都喝经常吃藕粉对身体还有很多好处但是如果是胃寒的人则不建议食用藕粉藕粉一天食用3052克就可以了每天早上吃藕粉最好藕粉的主要成分是莲藕，它是性。

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喝藕粉不会发胖，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收但喝多藕粉容易发胖，因为藕粉中含有淀粉，葡萄糖，这些容易转化成脂肪，莲藕粉是莲藕。

会发胖的。藕粉属于淀粉，淀粉是易胖食物啊。问题三：晚上吃藕粉会长胖吗当然是燕麦好了问题四：藕粉会发胖吗藕还是一个粗纤维的食物。藕含有大量的食物纤维能够增加胃肠蠕动，达到一个排便的目的。

平时适当吃藕粉是不会引起人体明显肥胖的。因为藕粉里面主要的成分还是碳水化物，碳水化物是我们人体需要能量的主要来源。但是如果长期大量的食用藕粉，可以导致人体发胖。

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芝麻糊是有益于健康的，不会使人发胖。藕粉，也是营养品；但淀粉吃多了，会引起发胖的，少吃没有问题的。无论什么食物，吃的时候，都有个“度”的问题，自己把握即可。

长期吃藕粉的副作用是会引发肥胖。藕粉里面含有的淀粉过多，多数藕粉都非常甜，不宜过多食用，长期食用看，容易导致肥胖。肥胖者、糖尿病要少吃。同时，脾胃消化功能低下、胃及十二指肠溃疡患者都不能食用藕粉。

1、平时适当吃藕粉是不会引起人体明显肥胖的。因为藕粉里面主要的成分还是碳水化物，碳水化物是我们人体需要能量的主要来源。但是如果长期大量的食用藕粉，可以导致人体发胖。

2、会发胖的。藕粉属于淀粉，淀粉是易胖食物啊。问题三：晚上吃藕粉会长胖吗当然是燕麦好了问题四：藕粉会发胖吗藕还是一个粗纤维的食物。藕含有大量的食物纤维能够增加胃肠蠕动，达到一个排便的目的。

3、比较容易增肥。藕粉每100克有372大卡的热量，是属于热量比较高的一种食材了，而肥胖就是由于摄入的食物热量过多所致，所以吃藕粉是比较容易增肥的，要是在吃的时候再加入一些糖分或者大枣等食材，就更容易引起肥胖了。

4、但是喝多莲藕粉容易发胖，因为藕粉的基本成分是淀粉、食用后在胃肠中容易转化为葡萄糖，而葡萄糖太多，就会转化成脂肪。现在市场上的藕粉制品之中，为了增加口味，往往加入了一定量的糖分，更容易转化成脂肪。

5、白天的活动也会将这些热量消耗掉，一般在早上适量吃藕粉并不会导致发胖，但如果在早上一次吃较多藕粉，并且吃完藕粉立即躺下不动的话，那天天吃可能会导致机体发胖。藕粉一次吃多少为好 30~50克。

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