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1. 黑芝麻糊和豆浆哪个好？

黑芝麻糊和豆浆哪个好？

黑芝麻糊和豆浆对比黑芝麻糊好。

它促进新陈代谢：黑芝麻糊含有多种人体必需氨基酸，在维生素E、维生素B1的参与作用下，能加速人体的代谢功能。

还可以养颜润肤：黑芝麻糊中富含天然维生素E，含量高居植物性食物之首。维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。

两个的作用不一样看你需要补什么了，黑芝麻糊主要是补肾的，还有可以***治疗白发，但是要长时间吃黑芝麻糊的，豆浆是含钙的，长期喝可以补钙，增加骨密度，我联系黑芝麻糊和豆浆可以交叉食用，比如今天早上喝黑芝麻糊，明天早上喝豆浆，反正我都是这样的

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