大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于藕粉容易胖吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍藕粉容易胖吗的解答，让我们一起看看吧。
黑芝麻糊,藕粉那个容易胖？
纯的黑芝麻的脂肪含量在50%以上，藕粉则基本上不含脂肪，主要就是含有碳水化合物（淀粉）。而脂肪的热量是最高的了，比碳水化合物要高一倍。因此，尽管在黑芝麻糊中可能不完全都是黑芝麻，其热量也应当比藕粉高从而也更容易导致肥胖。纯藕粉的矿物质是多少？
每100克纯藕粉的矿物质含量分别是： 8毫克 钙， 9毫克 磷 ，35毫克 钾 ，10.8毫克 钠 ，2毫克 镁， 17.9毫克 铁 ，0.15毫克 锌， 2.1微克 硒， 0.22毫克 铜， 0.28毫克 锰。
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藕粉的热量比较偏高，热量过高容易导致体重上升、发胖。孕期女性适量吃点藕粉有助于改善食欲、促进营养吸收、增加人体免疫力。
薏仁粉跟藕粉，哪个更好？
薏仁粉更好，藕粉糖的含量高，容易发胖。薏仁粉具有一定治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，适量食用对人体的健康具有好处，其次薏米粉适量不会给脾胃造成负担；而藕粉甘咸性平，适量食对于人体脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，所以薏米粉具有一定补脾养胃的作用。
个人觉得藕粉更好
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冲泡过后的藕粉口感顺滑软糯 吃一口就能咬到里面满满的坚果。脆脆的杏仁和甜甜的蔓越莓干使得口感更加丰富，搭配起来简直绝了。
整体甜度适中，不会感觉很粘腻，而且低卡，热量低，但是吃完会有很强的饱腹感，拿来当早餐或下午茶再合适不过啦！
到此，以上就是小编对于藕粉容易胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于藕粉容易胖吗的3点解答对大家有用。
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