藕粉增肥不（藕粉是增肥的还是减肥的）

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平时适当吃藕粉是不会引起人体明显肥胖的。因为藕粉里面主要的成分还是碳水化物，碳水化物是我们人体需要能量的主要来源。但是如果长期大量的食用藕粉，可以导致人体发胖。

藕粉是一般不会引起身体发胖的，但藕粉还是有一定的淀粉质，大量吃藕粉会引起发胖的情况，平时只要适量吃一些，坚持每天锻炼身体，就不会引起发胖的可能而且含有丰富的葡萄糖，维生素以及铁元素，经常吃藕粉，具有健脾益气的。

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长期吃藕粉的副作用是会引发肥胖。藕粉里面含有的淀粉过多，多数藕粉都非常甜，不宜过多食用，长期食用看，容易导致肥胖。肥胖者、糖尿病要少吃。同时，脾胃消化功能低下、胃及十二指肠溃疡患者都不能食用藕粉。

【名家论述】《纲目拾遗》：藕粉，大能和营卫生津。《纲目》藕下止载澄粉作食，轻身延年，而不知其功用更专益血止血也。凡一切症皆不忌，可服。

不会的，一般人群均可食用，老幼妇孺、体弱多病者尤宜；特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。传统制作仅已成熟莲藕为原料，经过严苛的选藕、研磨、沉降、锤炼、刀削等。

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适量吃藕粉并不会长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量会以脂肪的形式储存在体内。藕粉主要含有优质的淀粉并不容易结块，在胃内很容易消化，并不增加胃肠道的负担。

比较大。藕粉含有的热量相对来说还是比较大的，其中每100克的藕粉含有的热量大约在350~380大卡左右，而市面上的藕粉还会添加其他食物来改善口感和风味，导致藕粉所含有的热量会更高。

藕粉所含的热量相对来说是比较高的，每100克的藕粉中所含的热量大约为350-380大卡，对于减肥期间的人群不建议食用藕粉。

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藕粉。每100克藕粉的热量为372大卡，而每100克葛粉则是357大卡热量，两者相对比，藕粉热量更高一些。

喝藕粉不会发胖，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收但喝多藕粉容易发胖，因为藕粉中含有淀粉，葡萄糖，这些容易转化成脂肪，莲藕粉是莲藕。

会发胖的。藕粉属于淀粉，淀粉是易胖食物啊。问题三：晚上吃藕粉会长胖吗当然是燕麦好了问题四：藕粉会发胖吗藕还是一个粗纤维的食物。藕含有大量的食物纤维能够增加胃肠蠕动，达到一个排便的目的。

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