空腹黑芝麻糊好吗,空腹黑芝麻糊对身体好嘛

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1. 空腹早上可以吃馒头吗？

空腹早上可以吃馒头吗？

空腹早上可以吃馒头。

空腹可以吃一些清淡好消化的食物，比如馒头、稀饭、包子、自己熬制的八宝粥、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、芝麻糊、山药粥、广东粥、绿豆粥、小米粥、豆浆等，配一些面包、三明治、水果、点心等。还可以吃一些清淡的蔬菜，比如炒青菜等，这些食物不仅仅含有人体所需的糖分，还含有人体所必须的热卡。

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