大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于藕粉升糖的问题，于是小编就整理了3个相关介绍藕粉升糖的解答，让我们一起看看吧。
淀粉类食物升糖指数是多少？
升糖指数40
淀粉的升糖指数要比小麦粉和玉米粉都要高，所谓的淀粉，比方说土豆淀粉，藕粉，这都是升糖指数挺高的，它的升糖指数在85%以上，比一般的大米白面玉米面都高
（图片来源网络，侵删）
淀粉的升糖指数高吗？
升糖指数40
淀粉的升糖指数要比小麦粉和玉米粉都要高，所谓的淀粉，比方说土豆淀粉，藕粉，这都是升糖指数挺高的，它的升糖指数在85%以上，比一般的大米白面玉米面都高
炒藕的升糖指标？
炒的升糖是23。莲藕的糖含量比较少，所以食用莲藕后升糖指数非常低，但是也不可以食用过多，因为莲藕性质寒凉。莲藕具有很多丰富的营养，它含有大量的铁以及微量元素，还有维生素c和膳食纤维。藕是含糖低脂肪食物,糖含量19.8%,脂肪含量仅0.1%,并含多种氨基酸及维生素B1、 B2、C等。
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它的营养丰富，用途广泛，经济价值高。每500克藕含蛋白质4.3克，脂肪0.4克，碳水化合物86克，热量125千卡，钙82毫克，铁2.2毫克，还有维生素B、C和无机盐类等。藕作鲜食，为著名时令蔬菜，可制藕粉；莲子为滋补食品。
到此，以上就是小编对于藕粉升糖的问题就介绍到这了，希望介绍关于藕粉升糖的3点解答对大家有用。
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