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喝黑芝麻糊会胖吗加糖的
我想黑芝麻有很好的润肠通便的功效，应该会减肥才对，不应该发胖的。
黑芝麻本身吃了并不会发胖，其所含脂肪的成分由不饱和脂肪酸组成，是不会引起发胖的。
少糖 黑芝麻糊加入一些白砂糖会更加美味，但是糖分吃多了也容易长胖，因此，在吃黑芝麻糊的时候要放少一些的白砂糖。
谷初源黑芝麻黑豆粉减肥可以吃吗?
1、不可以，这些热量还是挺高的，而且纤维含量相当低。如果你要说代餐，还真的有专门的营养代餐粉，主要原料就是提取的纤维，给你饱腹。作用非常针对。。
2、吃黑豆是不会出现发胖的情况的，因为黑豆里面含有的花青素这种物质是可以起到很好的抑制脂肪吸收，同时具有排毒的作用，所以在平时是可以适当的吃一些黑豆的。
3、不能！因为黑豆粉是补充蛋白质的和微量元素，对肾阴有一定的养护作用但是对减肥是没有作用的，相反肥胖多是气虚湿滞导致的而养阴是会导致湿滞的，所以减肥要用补气利湿的药膳才可以有效果。
无糖黑芝麻糊是碳水吗
1、碳水化合物是单糖、多糖、双糖等各种糖类物质的总称，来源非常广泛，即便是蔬菜也含有。黑芝麻中的淀粉就属于复杂碳水化合物。
2、无糖芝麻糊其本身含有大量的淀粉、糊精等碳水化合物，虽然口感并不甜，但经过人体消化分解也会变成葡萄糖。根据我国相关标准的规定，声称“无糖”的食品应满足每100克固体或100毫升液体食品含碳水化合物（糖）量不高于0.5克。
3、最好不要，黑芝麻糊不管是自制的还是买的，能量都很高，好吃也要适量，而且黑芝麻不是碳水化合物，跟米起着不一样的作用。
4、无糖黑芝麻糊可以加糖。加入糖之后不改变原来的营养成分，只是碳水化合物含量因糖分的增加而增加，口感变甜。一般来说，无糖黑芝麻糊，并不是口感不甜，而是用一些甜味剂代替了白糖，从而使糖含量降低。
5、黑芝麻本身吃了并不会发胖，其所含脂肪的成分由不饱和脂肪酸组成，是不会引起发胖的。
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