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一盒方便面里有1500千焦能量,那是不是一天吃一盒就够了?
那是肯定的，方便面又称快食面，在香港，大家把它叫做公仔面，是一种可以短时间内用热水泡开的面食。
减肥期间最好不要吃方便面，方便面面饼属于油炸的、高热量食物，营养价值较低，油炸后维生素被破坏，方便面里的蔬菜量又极少，极易导致碳水化合物和脂肪摄入过多而肥胖。
建议不要天天吃方便面。偶尔吃点方便面就可以了。方便面是一种不健康的食物。非吃不可。建议大家不要吃这种有害的食物，尤其是会长高的人。方便面最好不要多吃。方便面是一种不健康的食物，等同于零食。
一碗方便面的热量
一碗泡面的热量比较高，每一碗泡面的重量大概在100克左右，含有的热量近500大卡。不能过量：因为泡面的热量高，营养低，可以偶尔作为饱腹食物，但不能经常吃。
康师傅红烧牛肉面的方便面一袋的热量为477大卡左右，但现在超市的大份量的（康师傅大食袋）热量为635大卡左右。而安徽牛肉板面，相对于方便面热量要高很多。板面的汤料，是由1斤的油料兑上2斤的水，而成的汤料。
一碗米饭（100克）的热量约为116大卡，康师傅香辣牛肉面，能量：1715千焦，相当于5碗米饭。统一香辣牛肉面，能量：1969千焦，相当于1碗米饭。汤达人海鲜拉面，能量：1382千焦，相当于8碗米饭。
一碗泡面的热量大概是5514大卡，泡面里面的调料包，油包，盐以及味素包，里面都含有抗氧化剂，泡面属于热量比较高的食物，如果在减肥期间是不可以长期吃的。
泡面小杯的热量有350卡。若是含调味包的大碗面，热量有500~600卡。
方便面的热量高,还是华莱士的蜜汁手扒鸡热量高
同等量的话肯定是方便面。因为鸡肉里含的热量其实不是太高。方便面里全是饱和脂肪酸。一个面饼是油炸的，第2个就是他那个酱料包。那个酱料包里可用的全是动物性油脂。要是两袋方便面的油包相当于外边21块钱的扒鸡了。
方便面的热量比较的高，不适合作为减肥期间的食物，吃多了以后会对身体产生不好的影响。吃泡面减肥是非常不科学的，因为光吃方便面不能达到减肥的目的。相反，方便面是高能量、高脂肪、高钠和低营养的食品。
到1500卡路里。这是因为手扒鸡是用整只鸡烤制而成，鸡肉本身含有脂肪和蛋白质，而蜜汁手扒鸡的烹饪方式需要使用糖和油来烤制，这会增加其热量含量。
方便面是高热量食物。一包方便面的热量是470卡(100克)。几乎相当于两碗饭。***日居家很多人懒得做饭，饿了就泡碗方便面吃了事。殊不知方便面是纯热量食品，没有任何营养，盐分过高，含损肝的防腐剂、香精。
方便面热量为：约472-581大卡/100g。一个荷包蛋的热量为：180大卡/100g。所以一包煮方便面加一个鸡蛋的总热量约为600-700大卡。
华莱士手扒鸡热量：2200大卡/千克（9200千焦/千克）。人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。
泡面的热量是多少?
1、-500大卡之间。一袋方便面的热量因品牌和口味的不同而有所差异，但通常热量在400-500大卡之间。在购买时可以查看方便面包装上的营养成分标签，上面会详细标明产品的热量、脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养成分。
2、一包方便面的热量大概是在560大卡左右。方便面又称快餐面、泡面、快熟面、速食面，即食面，香港称之为公仔面，是一种可以在短时间之内用热[_a***_]熟食用的面制食品。
3、一包泡面的热量并不固定，一般是在378~567大卡之间，总体热量较高，不宜过量食用。通常情况下，每100g左右的泡面热量大约为473大卡，一包泡面的重量并不是固定不变的，通常是在80~120g之间，其热量约为378~567大卡。
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