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黑芝麻糊早晨吃好还是晚上吃好
早上 黑芝麻糊的营养丰富，软滑细腻的口感，和面包一起搭配，适合在早餐的时候食用，而且黑芝麻糊还有润肠通便的作用，早上是最佳的排便时间，所以说早上吃黑芝麻糊比较好。
一般建议大家在早餐的时间食用黑芝麻糊，这个时候补充营养的话吸收会比较好一些。而且黑芝麻糊作为早餐吃是非常合适的，早餐最需要的是营养丰富，黑芝麻糊是很好的选择。不过，早餐吃的时候注意要搭配其他的主食食用哦。
亲，这个是没有硬性规定的，想什么时候吃都是可以的，如果早上没有喝豆浆的习惯，可以喝芝麻糊的呢。也可以中午吃，或者是睡前吃。
晚上或早晨吃黑芝麻糊都可以，差别不大。但如果是减肥或者吸收保养肠胃，建议早上吃。因为芝麻糊里面主要是黑芝麻，大米，少量燕麦等谷物，热量较高，且不好消化；早上消化好，代谢快，芝麻糊有饱腹感，可防止饥饿。
黑芝麻糊本身就是一种很好的营养早餐，可以在早上空腹的时候食用，但是最好搭配面包、鸡蛋等食物一起食用，这样摄入的营养会更加丰富。晚上喝可以减肥吗晚上喝黑芝麻糊不可以减肥。
早上起床喝，芝麻糊的微量元素很高，补充一天的微量元素消耗。
晚上喝黑芝麻糊有什么好处
1、在节食减肥的同时，若配合黑芝麻糊的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
2、黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。
3、黑芝麻糊有很多好处。中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。
4、黑芝麻糊在晚上睡前1~2个小时适合吃，不适合睡前半小时吃。
5、首先当你坚持每天喝一碗黑芝麻糊，或许能够达到抗衰老、显现年轻的目的，特别是女性，如果能每天喝一碗黑芝麻糊，或许能够达到护肤美容的目的，丰富的维生素E达到抗氧化的目的，对于护理改善皮肤是极好的。
黑芝麻营养糊晚上可以喝吗
1、南方黑芝麻糊晚上可以吃吗 南方黑芝麻糊晚上可以喝。
2、黑芝麻糊可以在任何时间吃，早、中、晚都可以吃。黑芝麻的保健功能：黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。
3、夜里运动量最少，将要入睡，植物油脂转换为力量，不必要卡路里消耗不上，再变成脂肪堆积，长胖发胖。白芝麻的其他营养元素，全是主食需要的。
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