方便面的嘌呤含量（方便面嘌呤值）

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1、由于方便面面饼是主要是面粉和食用油制作而成，含嘌呤较少，因此可以食用。不过要注意有些方便面里含有海鲜、肉汤的调料包，虽然内含嘌呤物质不多，但这样的调味料还是尽量少吃。

2、方便面是一种高嘌呤食物，嘌呤含量为150mg/100g。而且，方便面大多经过油炸加工，脂肪含量一般在20%以上，会增加痛风患者的高血脂风险，所以痛风患者要少吃。长期摄入过量的钠，容易诱发高血压。

（图片来源网络，侵删）

3、方便面是高嘌呤食物，其嘌呤含量为150mg/100g。而且大部分的方便面都是油炸加工过的，脂肪含量普遍在20%以上，会增加痛风患者患上高血脂的风险，所以痛风患者要少吃。

4、不属于。含嘌呤最高的食物 (每100g食物含嘌呤100～1000mg)：肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜。

5、其次，由各种原料制成的面汤的嘌呤值甚至高于面条本身，更容易引起高尿酸。因此，如果病人真的很饿，又没有其他食物，可以吃方便面。但最好是坚持只吃面条，不吃汤的原则。在沸水中浸泡。只吃面条，但绝对不喝汤。

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6、尿酸高的人不能吃泡面。因为泡面属于嘌呤含量高的食物，泡面里面的调味品很多是浓的肉汤或者海鲜制成的，这些食物均属于高嘌呤的食物，吃了泡面之后容易引起血尿酸的升高，会加重痛风的病情。

方便面主要成分是面粉加入了适量的蔬菜和酱包，它本身的嘌呤含量并不高。但是需要注意很多酱包是以肉汤为主要的原料。所以酱包和方便面的汤汁中的嘌呤含量相对来说是比较高的。

痛风可以吃方便面吗痛风可以适量吃方便面。由于方便面面饼是主要是面粉和食用油制作而成，含嘌呤较少，因此可以食用。

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每100克方便面中含有约150毫克的嘌呤，尤其是方便面的调料，大多由浓肉汁或海鲜汤搭配而成，属于嘌呤含量特别高的食物，食用后特别容易使体内血尿酸水平进一步升高，从而容易引起痛风，所以尿酸高的患者不建议食用方便面。

方便面是一种高嘌呤食物，嘌呤含量为150mg/100g。而且，方便面大多经过油炸加工，脂肪含量一般在20%以上，会增加痛风患者的高血脂风险，所以痛风患者要少吃。长期摄入过量的钠，容易诱发高血压。

尿酸高的人不能吃泡面。因为泡面属于嘌呤含量高的食物，泡面里面的调味品很多是浓的肉汤或者海鲜制成的，这些食物均属于高嘌呤的食物，吃了泡面之后容易引起血尿酸的升高，会加重痛风的病情。

因此，如果病人真的很饿，又没有其他食物，可以吃方便面。但最好是坚持只吃面条，不吃汤的原则。在沸水中浸泡。只吃面条，但绝对不喝汤。

尿酸高最好不要吃方便面。因为方便面的盐及油脂热量相当高。尿酸高的人平时最好多喝水。多吃水果，清淡饮食。

问题分析：你好，尿酸高的人不能吃嘌呤含量高的食物，泡面中嘌呤含量并不高，是可以吃的，但个人建议还是不要吃，因为太油腻，对健康不利。

可以吃多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。

痛风可以吃方便面。痛风是由于嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致的一组临床症候群。临床上以高尿酸血症为主要特征。

其实并非如此，为了避免尿酸升高或者诱发痛风急性发作，刘医生的建议是少吃或避免吃。

可以吃的。如果平常对吃什么没把握的话，建议去百度文库搜索关键词：食物漂泠含量表。参照表中的安排日常饮食即可。

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